Du hast schon ein strammes Programm, das sehr zeitaufwändig ist. Ich denk mal, du wirst erst gegen 3 Uhr zu Hause sein, und dann hast du ja noch jeden Tag eine Aktivität, dazu kommt das intensive Lernen. Überlege mal, was sich geändert hat, wenn du letztes Jahr so viel mehr Zeit hattest. Am Führerschein liegt es ja wohl nicht, außerdem entfällt das irgendwann wieder. Eine Option ist bestimmt, das Lernen zu lernen. Ich kenne dich nicht, aber durch prägnantes und effektives Arbeiten lässt sich so einiges an Zeit sparen. Vielleicht kannst du einige Aktivitäten mit den Freunden unternehmen? Gemeinsame Besuche im Studio, ein gemeinsames Tennismatch? Oder gemeinsam für die Schule lernen, das bringt ohnehin mehr als alleine. Wenn diese Optionen nicht realisiert werden können, dann müsstest du tatsächlich mal drüber nachdenken, was dir wieviel wert ist. Viel Glück dabei

Das Problem beim Schwimmen ist meiner Meinung nach, dass es immer Bahn rauf und wieder runter geht. Anders als beim Joggen oder Radfahren kannst Du kaum Abwechslung darein bringen. Beim Joggen läuft man unterschiedliche Routen. Aber beim Schwimmen? Ein anderes Bad?

Du könntest mal überlegen und mit Deinem Trainer absprechen, inwieweit es möglich ist, zwischendurch mal Alternativtraining zu machen. Radfahren, Joggen oder auch Inlinenskaten tut auch mal gut. Vielleicht ist es ja auch schön, mal Wasserball zu spielen.

Bei der Gelegenheit solltest Du auch mal mit Deinem Trainer über Dein Motivationsproblem reden. Es ist auch aus sportlicher Sicht bedenklich, wenn der Sportler nur noch aus sozialen Gründen kommt, nicht mehr aus sportlichen. Vielleicht fällt dem noch was ein.

Einen Tipp für harte Fälle hab ich noch: Es gibt auch Mentaltrainer, die sich gerade in solchen Fällen mit ihrem know-how einbringen können. Ich hab mal was darüber in der Zeitung gelesen, bei uns in Dortmund gibt es auch so jemanden.

Da gibt es mehrere Möglichkeiten: 1. Du wohnst in einem Bundesland, wo der Pfingstdienstag ein Ferientag ist (bei uns in NRW leider nicht), 2. Deine Schule hat einen beweglichen Ferientag auf diesen Tag gelegt. Freu Dich!

Lieber driverdude289, Dein Konkurrent ist mit gut drei Minuten für einen km wirklich schnell gelaufen. Das zu erreichen ist ein wirklich ambitioniertes Ziel.

Du schreibst, Du hättest vorher nur 3mal trainiert. Dafür ist Deine Zeit wirklich gut. Aber als wirklich untertrainierter Läufer musst Du eigentlich langsam anfangen. Du solltest mal die Zielsetzung anders definieren, zumal ja bisher eine besondere Affinität zum Laufen nicht gegeben zu sein scheint. Erst mal muss Deine Basisausdauer sich ausbilden, so dass Du einen 10km Lauf schaffen kannst. Vorher brauchst Du an Schnelligkeit nicht zu denken. Wenn Du das geschafft hast, dann kannst Du mal aufs Tempo gehen. Dann nimm Dir mal vor, einen Schnitt von 4 1/2 Minuten zu schaffen, dann hast Du Dich ja schon verbessert. Für die Zeit des Ersten brauchst Du aber schon besonderes Talent und viel Training. Das wird in einem Jahr eine ganz harte Nuss.

Laufen solltest Du wirklich nur, wenn es Dir auch Spaß macht. Der Ehrgeiz, eine wirklich hervorragende Zeit eines Konkurrenten zu unterbieten, taugt als Motivation nicht viel.

Der Basschlüssel ist sozusagen die Forsetzung des Violinschüssels. Der Ton c´wird im Violinschlüsse auf der ersten Hilfslinie unter dem Notensystem notiert. Alle tieferen Töne müssten mit unzähligen Hilfslinien aufgeschrieben werden. Der selbe Ton wird im Bassschlüssel auf der ersten Hilfslinie über den Liniensystem notiert. Da kommt man schon mal anderthalb Oktaven tiefer. Der Bassschlüssel ist also für die leichtere Lesbarkeit und Notation tiefer Töne entwickelt.

Eine Lungenentzündung wird durch Viren oder Bakterien verursacht, nicht durch Wärme, Kälte oder Feuchtigkeit. Trotzdem hat deine Mutter auch Recht: Wenn du lange in den Klamotten bleibst, kühlst du ab, dadurch wird deine Abwehrkraft beeinträchtigt. In der Folge kannst du dir beispielsweise Erkältungsviren einfangen. Dass es sofort zu einer Lungenentzündung kommen kann, ist allerdings extrem unwahrscheinlich.