Ich fange immer mehr und mehr an den Sonntag zu hassen. Das einzige was ich Sonntags den ganzen Tag im Kopf hab ist das ich Montag wieder zur Arbeit muss. Geht euch das auch so? Ich hab schon gar keine Lust mehr irgendwas heute zu machen da es meine Laune herunterzieht.

Hallo... Seit zwei Tagen hatte ich h dieses Gefühl im Bauch. Aufgrund meiner Depression (fragt nicht) . Es war bedrückend und einengend. Ich habe es sofort als etwas gedeutet, was es wahrscheinlich gar nicht ist. Ich habe nur davon gelesen. Von aggressiven Zwangsgedanken gegen mich und gegen andere. Ich habe das Gefühl, ich rede mir diese "Krankheit" die ganze Zeit ein. Ich denke pausenlos daran, was wäre, wenn ich sie hätte. Diese Angst, solche Gedanken zu haben, lassen mich wie ein Monster fühlen, obwohl ich nichtmal weiß, ob es überhaupt solche Gedanken sind. Ich spüre diese Angst davor und deshalb muss ich auch immer an die Inhalte solcher Zwangsgedanken denken. Auch, wenn ich sie vielleicht nicht habe. Die Angst ist das Problem. Ich will mir das nicht solange einreden, bis es tatsächlich stimmt. Was soll ich tun? Die Angst macht mich kaputt.

Bitte nur hilfreiche Antworten, LullabyWish

Hey ich hatte bei einer Kinder und Jugendlichen psychotherapeutin angerufen in bin 19 Jahre alt und brauche dringend einen Termin jetzt war ihr nicht klar, ob ich noch zu ihr kommen kann da ich schon 19 Jahre alt bin. Jetzt ist die Fragen ob ich nun zu einem Erwachsenen Psychotherapeut gehen soll oder zu einem Jugendlichen Therapeut gehen kann.

Bitte um schnelle Rückantwort

Was kann ich tun das es mir gleich besser geht?

Hey Leute,

Ich habe folgendes Problem: ich bin Leistungssportlerin (Einzelsport und damit zusammenhängender Teamsport). Jedoch bin ich im Einzelsport nicht sehr gut, aber das ist nicht so schlimm, weil ich mich da in meinem Tempo bessern kann. Ich mein sicher, manchmal schäme ich mich, dass Kinder die halb so alt sind wie ich schon besser sind als ich. Aber im Teamsport ist das anders. Da bin ich auch nicht die beste. Dazu kommt, dass nur 4 Leute aus unserem Team (16 Leute) Ausländer sein dürfen. Jetzt sind wir aber 5 Ausländer, das heißt, einer von uns darf fix nicht an Wettkämpfen teilnehmen. Vor 2 Jahren habe ich mit dem Teamsport angefangen und in diesem Jahr War ich natürlich noch zu schlecht für Wettkämpfe, weil ich noch nicht lang dabei war. Letztes Jahr konnte ich auch nicht laufen weil ich zu jung War. Jetzt habe ich dieses Jahr schon wieder keine feste Position und ich habe sehr Angst, dass ich wieder nicht an Wettkämpfen teilnehmen darf, weil es sehr frustrierend ist, wenn man eine von denen ist, die fast immer da ist in Trainings und dann bei Wettkämpfen nie laufen kann.

Außerdem wird hinter meinem Rücken im Team viel geredet. Es wird zum Beispiel erzählt ich sei magersüchtig (stimmt nicht, ich hab nur mal 1 Trainingswochenende sehr wenig gegessen, weil es mir nicht gut ging) und außerdem hat jemand dem ich etwas anvertraut habe es weitererzählt und jeder glaubt ich weiß nicht, dass es jeder weiß, aber ich weiß es! Und es sind wirklich Dinge, die sehr privat sind und für mich nicht leicht. Zudem reden sehr viele darüber, dass ich kaum Selbstbewusstsein hätte.

Was soll ich jetzt tun? Kann ich überhaupt etwas tun? Ich gebe fürs Team schon alles, aber irgendwie ist es nie genug! Ich bin einfach zu schlecht und kann es nicht ändern. Liegt es daran?

Tut mir leid, dass es so lang wurde, aber es ist mir wirklich sehr sehr wichtig auch mal etwas gut zu machen.

Danke schon mal für alle ernstgemeinten Antworten!

Liebe Grüße Leyla

Bin 15/m, gehe aufs Gymnasium

Kann mich zwar relativ gut ausdrücken, aber verhaspel mich regelmäßig.
Bin auch hier geboren und aufgewachsen.
Wie kann ich das verhindern?