Man sollte mehrere Handtücher mitnehmen, sich mit dem vollgeschwitzten Handtuch abzutrocknen, auf das man sich in der Sauna setzt, damit kein Schweiß aufs Holz kommt, wäre nicht sehr hygienisch. Einen Bademantel sollte man auch mitnehmen, um durch die Saunaanlage oder das Freigelände zu spazieren. Badelatschen sind ebenso wichtig.

Wenn man in die Saunakabine hereingeht, grüßt man freundlich. Dann muss man sehen, ob eher Ruhe oder Unterhaltung gewünscht ist. Eigentlich ist man in der Kabine still, wenn es aber niemanden stört, spricht auch nichts gegen eine Unterhaltung. Man darf keine Badekleidung anhaben und es ist auch wenig sinnvoll, sich in ein Handtuch einzuwickeln, weil der Schweiß den Körper so nicht ordentlich kühlen kann.

Auf den untersten Stufen ist es kälter als auf den oberen. Als Anfänger sollte man sich langsam steigern. Wenn einem schwindelig wird, sofort die Kabine verlassen und sich von den Unterschenkeln her langsam abkühlen.

Ein Saunagang sollte 10-15min dauern. Danach kühlt man sich ab und kann sich z. B. auf eine Liege legen, etwas spazieren gehen oder ein Fußbad nehmen. Nach einer halben Stunde kann man wieder von vorne anfangen.

Es gibt alles. Es gibt reine FKK-Schwimmbäder, die gehören aber meist FKK-Vereinen und oft wird eine Mitgliedschaft gefordert. Manche davon haben aber auch Zeiten für die Öffentlichkeit. Es gibt Thermen, die ganz oder teilweise FKK anbieten und es gibt auch ganz normale Schwimmhallen, die FKK-Zeiten anbieten. Manche größere Schwimmbäder bieten zum Beispiel auch in einer separaten Halle FKK-Schwimmzeiten an.

Die Stimmung ist unterschiedlich, das muss man ausprobieren.

Klassischer Weise sind Schwimmbäder, die schlecht besucht sind, nicht gut oder kurz vor der Schließung, weil sie sich nicht rechnen.

Montage sind die am geringsten frequentierten Tage in Schwimmbädern.

In der Sauna muss man in aller Regel nackt sein, und das aus guten Gründen:

Wenn an sich bedeckt oder gar Klamotten trägt, kann der Schweiß nicht ordentlich ablaufen und den Körper kühlen.

Schweiß, der sich aus den Badesachen im Schwimmbecken löst ist nicht nur extrem unlecker, sondern sorgt auch dafür, das entsprechend viel Chlor zur Desinfektion des Wassers gebraucht wird.

Die nächste offizielle Badestelle ist das FKK-Sommerbad Hamburg-Volksdorf, die ist 10km weit weg.

Hier ist clothing optional also auch ideal für Anfänger, die sich langsam an FKK gewöhnen wollen.

Hamburg hat sich genau aus diesem Grund dafür entschieden, seine Hausordnungen nicht zu ändern. Man hat sogar das Personal gefragt, wie es darüber denkt und die Meinung war recht eindeutig:

Grundsätzlich sind alle für Gleichberechtigung und würden Frauen gerne erlauben, oben ohne zu baden.

Nur wird der Belästigungsaspekt als großes Problem für das Personal angesehen, das schon jetzt unterbesetzt auf der Kante arbeitet. Da kann man sich nicht auch noch zusätzlich um Testosteron gesteuerte Idioten kümmern, die denken, oben ohne sonnende Frauen seien Freiwild.

Wenn Du richtig schwimmen willst, dann ist ein Slip besser, weil er weniger Widerstand im Wasser erzeugt.

Empfehlenswert ist je nach Frisur auch eine Badekappe und eine Schwimmbrille mit gutem Sitz.

Natürlich muss man im Schwimmbad nackt duschen, man soll ja sauber werden, auch im Genitalbereich. Das schreibt auch die Hausordnung jedes Schwimmbades vor.

Sachlich natürlich richtig, was er gesagt hat, nur die Art und Weise ist schon merkwürdig. Vor allem der Nachsatz.

Auch wenn der Saunameister jetzt keine Handhabe gegen ihn hat, weil er ja nichts verbotenes gemacht hat, wäre der Saunameister schon interessiert daran zu wissen, wer sich in seiner Sauna so rumtreibt und auf wen er ein Auge haben muss. Wenn es zu mehreren solchen Vorfällen kommt, kann man reagieren.

Also erstmal muss hier mit dem immer wieder gehörten Gerücht aufgeräumt werden, Nacktheit sei eine "Erregung öffentlichen Ärgernisses", also somit eine Straftat. Das ist NICHT so! Eine Verurteilung wegen "EöÄ" setzt zwingend eine sexuelle Handlung voraus. Nacktheit per se ist aber keine sexuelle Handlung. Es könnte im Höchstfall wegen "Belästigung der Allgemeinheit" (lediglich eine Ordnungswidrigkeit, wie z. B. falsch parken) verwarnt werden. Dazu muss sich aber auch die Allgemeinheit und nicht nur eine Einzelperson belästigt fühlen oder man muss davon ausgehen, dass die Allgemeinheit belästigt wird. Das wäre z. B. der Fall, wenn man nackt in eine Kirche, Synagoge oder Moschee geht.

An einem Strand oder See ist Nacktheit nicht besonders ungewöhnlich (schon gar nicht beim Umziehen) und die Besucher müssen damit rechnen, auf Nackte zu treffen, weswegen eine Anzeige nicht weiter verfolgt werden würde. Jedenfalls im Nordeuropäischen Kulturraum.

In den Perioden von etwa 1900 bis 1933 und 1965 bis 1995 war es durchaus weit mehr verbreitet, nackt zu baden. Mitte der 90er schwappte dann die Welle der US-amerikanischen Prüderie nach Europa rüber, wo es tatsächlich zu sehr, nach unserem Rechtsempfinden, merkwürdigen Gerichtsurteilen kam, weil dort die Auffassung vertreten wurde, andere, gerade Kinder, könnten beim Betrachten eines nackten Körpers Schaden nehmen, was natürlich völliger Quatsch ist, weil Kinder Nacktheit als das wahrnehmen, was es ist, nämlich natürlich. Durch ein noch nicht ausgeprägtes Sexualempfinden können Kinder Nacktheit nicht in einen sexuellen Kontext assoziieren. Nur wenn Kinder lernen Nacktheit sei "bäh pfui", entwickeln sie eine Abneigung gegen Nacktheit, die auf natürliche Art erst zu Beginn der Pubertät einsetzen würde.

Leider haben sich viele Menschen diesen amerikanischen Ansichten angeschlossen. Dazu kommt sicher auch die Einführung der Fotohandys und der schnellen Verbreitungsmöglichkeit durch das Internet, das viele Menschen davon abhält, nackt zu sein.

Eine "Erregung öffentl. Ärgernisses" bedingt eine sexuelle Handlung. Reine Nacktheit ist nicht strafbar.

Wieder einer, der den Unterschied zwischen FKK und Swingerclub nicht kennt.

Beim FKK will keiner an einer Orgie teilnehmen, sonst wäre er/sie in den Swingerclub gegangen und nicht zum FKK.

FKK hat mit Sex nichts zu tun und dient der reinen Entspannung in Freiheit.

An einem normalen FKK-Strand würde ich das sein lassen.

Das kommt bei den Besuchern dort nicht sonderlich gut an. Die wollen sowas nicht sehen und reagieren entsprechend. Man riskiert eine Anzeige.

Ich arbeite in einem Freizeitbad mit FKK-Zeiten und Saunaanlage. Spanner werden konsequent rausgeschmissen, kriegen Hausverbot und müssen mit einer Anzeige rechnen, wenn das vom Gast gewünscht wird.

Am FKK-Strand regeln das die Besucher selbst und sprechen Spanner gezielt darauf an, das sie hier nicht erwünscht sind.

Krampfneigung ist nicht zwingend erblich.

Auslöser für Fieberkrämpfe ist eine über einen längeren Zeitraum stark erhöhte Körperkerntemperatur. Diese steigt in der Sauna jedoch kaum an und die Aufenthaltsdauer in der Saunakabine ist zu kurz, um einen Fieberkrampf auszulösen.

Vorsicht aber bei zu langem Aufenthalt in der Sonne! Ein Hitzschlag (Sonnenstich) hat Einfluss auf das Gehirn, weil sich die intrakraniale (innerhalb des Kopfes) Temperatur stark erhöht, was dazu führt, dass sich das Gehirn ausdehnt. Deshalb immer schön Mütze tragen.

Erst einmal, weil es von vielen verwechselt, bzw. falsch beschrieben wird: Eine Infrarotkabine ist keine Sauna. Die Funktionsweise ist grundlegend anders.

Die Temperaturen sind bei ca. 40°C deutlich niedriger, als in einer Sauna. Deshalb besteht nicht die Gefahr, dass man morgens nach einem Gang, der in der Infrarotkabine im Gegensatz zur Sauna ausreichend ist, nicht für den ganzen Tag fertig ist, es sei denn, man übertreibt es. Wie lange ein Gang gehen soll, muss individuell ausprobiert werden, es gibt aber Kabinen, die nach 15min abschalten.

In der Infrarotkabine ist das Ziel nicht das Ausschwitzen, sondern reines Wohlbefinden durch eine milde, durchdringende Wärme.

Es gibt die These, dass man tatsächlich abnimmt, da die Eiweiße im Fett durch das Infrarot aufgespalten werden. Ob das wissenschaftlich belegt ist, kann ich leider nicht sagen.

Ich persönlich bin kein großer Fan von Infrarotkabinen.

In aller Regel tragen die Saunameister einen Saunakilt, die weiblichen zusätzlich ein Bikinioberteil, Badeanzug oder Shirt

Ein paar Löcher weniger, dafür aber an den richtigen Stellen ist mehr sexy.

Aber Kompliment, dass Du es Dich trauen würdest!