ich habe vor 6 Jahren aufgehört mit Rauchen. 40 - 50 Zigaretten am Tag waren es schon. Mir hat das Buch " endlich Nichtraucher " geholfen. Ich musste es dann aber 2x lesen bis es gefunkt hatte. Klar hatte ich auch Entzugserscheinungen, besonders die ersten Tage. Mir hat dann sehr geholfen, gaaaaanz tief durchatmen. Paar Mal, dann ging es. Der Rest ist alles Kopfsache. Ich wünsche Dir auf alle Fälle viel Glück und ich kann Dir auf alle Fälle versichern: das Essen wird besser schmecken und riechen, wenn du jeden Tag 5€ auf die Seite legst, hast du z.B. viel Geld übrig für die Urlaubskasse. Ich habe eine Patenschaft für ein Waisenkind übernommen. Wenn ich wieder rauchen würde, müsste ich das kündigen und dass ist schon Anspruch genug es nicht zu tun. Was aber auch nicht unerheblich ist, alle aktiven Rauchen werden sehr neidisch sein und noch mehr Leute werden Dich sehr bewundern!!!!!!!

snimm eine bestimmte Strecke - Länge und stopp die Zeit. Versuch immer schneller zu werden

da bin ich wieder. Also ich würde die ganzen Risse die ich da sehe, schon mal verspachteln, damit alles glatt wird. Dann kann man es besser weiterverarbeiten und hinterher sieht es dann auch gut aus. Dann Ruhfaser, besser eine andere überstreichbare Tapete, die kann man sauberer schneiden, rund um das Fenster kleben, nicht überlappen, und darüber streichen. Allerdings drauf achten, dass der Schnitt an der Kante sauber ist, (Cuttermesser - Lineal) denn dann sieht man ihn nach dem Streichen nicht mehr so sehr. Notfalls an der Kante bisschen dicker streichen. Dass man es hinterher immer noch ein wenig sieht, kannst du nicht vermeiden, außer du tapeziertst die ganze Wand. Aber sauber, beim arbeiten Zeit lassen, wird es allemal. Ich hoffe ich habe dir helfen können. Bei weiteren Fragen bitte melden, am besten über das Komplimentemenü, denn da seh ich es immer

Die Tapete abkratzen ist schon mal gut wenn sie nicht richtig klebt. Wenn es geht lass sie auch überlappen. Kante abschneiden mit Cuttermesser. Ansonst kann ich nicht mehr sagen, da ich es sehen müßte, um dir weiter zu helfen

am besten, und so mache ich es immer wenn ich etwas nach China versende, du schreibst auf den Paketaufkleber den DHL von dir verlangt, deutsch. Zuerst müssen es ja die Deutschen lesen. Dann klebst du einen eigenen Zettel mit krylischen Buchstaben separat auf das Paket. Dann kann auch der russische Postbote damit was anfangen

das bedeutet. auf etwas sehr schnell zu reagieren ohne zu überlegen

ich würde das auch sein lassen. Das Tatoo hast du für die Ewigkeit, und ich möchte gern vor jedem der sein Tatoo irgenwann bereut, 1 €. Ich glaub dann wäre ich reich. Kauf dir doch statt dessen ein Armband oder eine Kette und lass es da drauf eingravieren.

auf alle Fälle ja, Voraussetzung dass du auch zu ihm das nötige Vertrauen hast. Er wird dir dann auch bestimmt raten, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich weiß wovon ich rede, glaub mir!!!