Als sanitätshelfer nicht wenn du aber 1nen kur als rettungshelfer machst darfst du das. Dann bist du ein niveau tiefer als der rettungsarzt oder notarzt. Solche kurse werden öfters vom Drk über ein wochenende angeboten
Mach deine beine mal ein bisl weiter als schulterbreit aus einander und geh mit dem po so tief das an der wade ungefähr ein 90grad winkel entsteht und halte den rücken gerade und beide hände nach vorne.
Das 30sek. dann pase und nochmal 30sek. das ist viel besser
Musst du selber ausprobieren für jeden anders
Ja aber was ernstes wird es dann nicht sein
Nein da passiert nichts
Ich spiele schon immer fussball und habe 7jahre boxen gemacht wenn man das einmal in der woche macht bist du gut gebaut für den fusspall
Weil die feuchte luft im zimmer verdunstt und alles wird beschlagen. Du kannst aber ein fenster auf machen oder am spiegel mit dem fön entlang gehen
Wenn du 200 truppen bekommst 18 riesen 4 mauerbrecher 1 heiler 2 wut 1 heilzauber und 4 magier der rest bogis
