Du musst halt im Nachhinein wissen wie viel Kalorien du verbrannt hast, damit du mehr als die verbrannten Kalorien zu dir nehmen kannst. Solltest ca. 500kcal mehr essen als dein Körper braucht! :)
Geh Montag zum Hausarzt, falls es dir übers Wochenende körperliche Probleme bereiten, wie Schmerzen, Schwindel etc. geh zum ärztlichen Bereitschaftsdienst.
Hay, planks sind sehr gut und effektiv. Kann man pro Tag auch mehrmals machen und es trainiert den kompletten Körper :) Ich habe nur durch planks und joggen/Fahrradfahren schon viel erreicht.
Hay,
ich glaube bei diesem Thema spielt Erfahrung eine große Rolle!
Man lernt ja in seinem Beruf als Arzt etc. mit der Zeit viele Diagnosen bzw. Probleme kennen und kann diese dann auf andere Patienten die ähnliche Beschwerden haben übertragen.
Wichtig bei diesem Thema ist auch das ABCDE Schema. Womit man viele schlimme Krankheiten ausschließen kann.
Und oft wird man ja vom Hausarzt, an einen Facharzt weitergeleitet, wenn dieser sich unsicher ist.
Jeder Arzt hat seine Spezialisierung, mit der er sich besonders gut auskennt und ein gewisses Allgemeinwissen.
Also meiner Meinung nach geht es nicht darum, alles im Kopf zu haben, sondern eher gewisse Krankheiten ausschließen zu können. Und sobald man einen Verdacht hat, Sicherheit zu gewinnen in Form von Untersuchungen, Röntgen etc.
Oft hilft glaube ich auch Logik weiter, da man als Arzt weiß, was wie im Körper zusammenhängt. Z.B Übelkeit und Kopfschmerzen. Da wird bei jedem die erste Frage sein, ob er auf den Kopf gefallen ist und nicht ob er evt. einen Gehirntumor hat. Um sicher zu gehen muss man dann Untersuchungen anstellen.
Außerdem gibt es trotzdem noch viele Fälle, wo Ärzte den Symptomen keine Krankheit zuordnen können.
(Ist natürlich nur meine Meinung. Bin nicht in diesem Berufsfeld tätig, interessiere mich aber sehr dafür).
lg
Hay,
du brauchst keine Überweisung vom Hausarzt.
Telefonier einfach ein paar Therapeuten ab, und die meisten vereinbaren dann ein Erstgespräch und in deinem Fall auch Diagnostik, um festzustellen was du genau hast.
Aber richte dich auf Wartezeiten von 2-6 Monaten ein.
Falls es gar nicht geht, kannst du auch die Ambulanz der Psychiatrie in deiner Nähe anrufen, für ein Erstgespräch/Diagnostik bzw.. Einschätzung.
lg
Naja Aromen werden oft aus Holz/Holzspähnen hergestellt, auf der Packung steht dann, "aus natürlichem Aroma". Vllt is da irgendwas schiefgegangen...
Kannst dich schon bei Knorr beschweren, aber viel bringen wird es nicht..
Hay,
mich würde interessieren wie viele Tage/Wochen du das jetzt schon machst.
Fahre wenn das Wetter es zu lässt jeden Tag Fahrrad und nach einer Winterpause ist es für mich die ersten Tage auch anstrengend und habe teilweise Schmerzen in den Knien. Gerade wenn man vorher kein oder kaum Fahrrad gefahren ist, kann es Probleme geben wenn man dann extrem trainiert. Zumal es ja auch eine ungewohnte Bewegung für das Bein/Knie ist.
Ich würde erstmal ne Pause von 1-2 Wochen machen und dann langsam wieder anfangen und schauen ob du dann wieder Knieschmerzen hast.
Wenn du dir aber unsicher bist, würde ich mal zum Hausarzt gehen und es abklären lassen.
lg
hey, das machen unsere lehrer auch, und ich finde es einfach erbärmlich!!! Ich zum beispiel habe auch einen YT Kanal und will einfach nicht das die lehrer ( insbesondere ein lehrer an unserer Schule) sachen über mein privatleben wissen!!!
