Hallo, ich möchte mit Fitness anfangen. (16 Jahre, männlich, 175 cm, 55 kg) Ich bin ziemlich dünn und möchte etwas an Masse zunehmen. Wie muss ich meine Ernährung umstellen um möglichst schnell masse aufzubauen?

Hi Leute! Ich bin untergewichtig und möchte dies ändern. Meine frage ist, ob ich auch gleichzeitig noch muskeln aufbauen kann oder ob ich erstmal mein gewicht in grünen Bereich bringen und dann Muskel Training machen?

Was ist ratsam?

Vielen Dank schon mal im Vorraus :)

Hi bin 16 m und meine beste freundin ist 15. Wir verstehen uns sehr sehr gut ( wie das eben üblich ist bei besten freunden ;) Auf jeden fall sehen wir uns in letzter zeit immer seltener und haben dann mal nen tag gefunden An dem wir mal zeit zum treffen hatten So. Nun komm ich zu ihr. Begrüßung bla alles normal Und dann sitzen wir in ihrem zimmer besprechen so das neuste.

Joa. Und dann.. wusst ich nicht mehr weiter. Mir ist nichts Eingefallen worüber wir reden könnten es haben sich auch keine richtigen Themen aus unseren "gesprächen" ergeben. Und so saßen wir da vor unsren handys Und es war einfach stille.

Und ich weiß nicht ob es daran lag dass sie schlechte laune hatte Oder ich keine themen gefunden haben oder was weiß ich. was würdet ihr in dieser situation machen?

Hi,

beim Reiten kann man ja Volten reiten und da gibts ja auch verschiedene Durchmesser (6m, 9m,...) gibts da irgend welche Anhaltspunkte (die Buchstaben oder so)? Weil ich nie weiß wie groß ich die Volte dann machen muss. Ich hoffe mir kann jemand helfen.

LG Jenny

Hey, kennt ihr schöne Filme die ich mir im Internet angucken ? Es sollten einfach tolle Filme sein bei denen man es sich so richtig gemütlich im Bett machen kann wenn es einem nicht so gut geht.

Danke und LG Anka

Hey,

meine kleine Schwester kam gerade in meinem Zimmer, zeigt mir unseren Hamster und unser Hamster hat irgendwie eine richtig dicke Backe. Sie sagte, dass meine Mutter sagte, dass sie Krebs habe, geht sowas?

Sollen wir zum Arzt gehen oder abwarten? Bitte um schnelle Hilfe!

LG Domme :D