Schlafen bringt mir leider relativ wenig da ich morgens aufwache in kaputt von meinem träumen bin. Es ist als würde ich im Traum weiter leben ich erlebe ganz am tägliche Sachen, also ich gehe zur Schule treffe mich mit Freunden so wie im normalen Leben auch. Immer wieder habe ich ab und an grausame Albträume die sich immer auf mei alter an passen. Ich bin jetzt 18 und hab die schon seid meiner Kindheit. Die Träume - ob Albtraum oder nicht - wirken sich leider auch auf mein richtiges Leben aus so das ich Dinge über Leute denke die im realen Leben nicht passiert sind. Hatte ich einen Albtraum bin ich dann auch erst mal verstört, da sie so echt sind. Als Kind bin ich ab und an auch schlaf gewandelt. Nun erzählt mir mein Freund das ich im Schlaf weine oder mich an ihm fest alte als hätte ich panische Angst oder das ich mich bewege als würde ich vor etwas flieh. ( es gibt noch tausende Infos aber dann würde der Text viel zu lang werden :D) Wist ihr wer mir dabei helfen könnte, da es sehr belasten ist und ich nach dem Schlaf genau oder noch kaputter als voher bin.
Ps.: ich nehme anti depressiver die mir eig dabei helfen sollten einen entspannteren und erholsameren schlafen zu haben
Ps.: ich sehe im Traum alles aus meiner Perspektive nicht so wie normal das man von oben auf dich herab schaut
