Am Laufband verliert man mehr Kalorien

Im Grunde atmet man den ganzen Fett aus. Da gibts einige wissenschaftliche Artikel und Videos dazu. Sei es Laufband oder Crosstrainer, Du gibst da dem Körper nur die Impulse und mit der richtigen Atmung atmest Du das dann aus.
Bitte hör nicht auf diesen ganzen Schmarrn, wie beispielsweise, dass es verbrannt wird.

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Mein Hoster hat immer Backups. Dh wenn ich was vermassel kann ich immer fragen ob sie Backup vom Tag zuvor haben und einspielen können. Frag mal bei deinem Hoster nach.

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Beispiel: 75C die Zahl gibt immer die Unterbrustgröße an und C gibt immer die Körbchengröße an. AA sind die kleinsten, dann gehts normal zu A, B, C, D, E und F... wobei Doppelt D es auch gibt, Doppelt B oder C gibts nicht.

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Ich würd sagen dass ca 50kg das ideale Gewicht ist.

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