Wenn du bei der Selbstbefriedigung noch nicht zum Orgasmus gekommen bist, dann ist es verständlich, dass du dabei eben auch nicht zu einer richtigen lustvollen Befriedigung kommst.
Es ist aver auch nicht ungewöhnlich, dass es anfangs zu solchen Schwierigkeiten mit dem Orgasmus kommt.
Oft wird dabei etwas nicht gewusst oder nicht beachtet.
Die wichtigste Lustquelle ist - das weißt du sicher - die Spitze deines Kitzler, die etwas oberhalb der Scheidenöffnung und der Harnröhrenöffnung unter einer schützenden Hautfalte ("Haube") liegt und bei sexueller Erregung anschwillt und mehr hervortritt und dann oft sehr empfindsam wird.
De scheide selber ist im Inneren relativ unempfindlich und alleinige "Fingern" dort bringt meist nicht viel.
Wenn du dich nun am Kitzler mit den Fingern stimulierst ist Folgendes wichtig: Günstig ist es, wenn du schon bevor du dich dort stimulierst schon etwas "in Stimmung" bist, also schon etwas erregt, was du u.a. auch daran merken kannst, dass du im Scheideneingang zwischen den Schamlippen "feucht" wirst.
Diese Feuchtigkeit ist sozusagen das Schmiermittel, damit die mehr oder weniger direkte Stimulation des Kitzlers nicht unangenehm oder sogar schmerzhaft wird (denn dann ist alle Lust schlagartig weg).
Wenn du nicht feucht genug bist, dann hilft ganz einfach deine eigene Spucke, die eine ähnliche Wirkung hat, alles schön glitschig zu halten.
Wenn du dich also dann stimulierst, ist es hilfreich, wenn du deine beginnende Erregung entweder durch erotische Fantasien unterstützt und/oder dir entsprechend dich erregende Medien anschaust (Bilder, Filme etc.).
Wichtig ist auch, dass d dabei nicht sofort an den Orgasmus denkst, den du unbedingt erreichen möchtest, sondern du dir Zeit lässt und deine langsam anwachsende Lust, die sich von deinem Schambereich langsam in deinem ganzen Körper ausbreitet, bewusst genießt.
Das ist wie eine Art "Wellenreiten" auf der Lust.
Unterstützen kannst du diese Körperlust, indem du z.B. mit der anderen hand, andere lustsensiblen Bereiche deines Körpers begleitend stimulierst (Brüste, Brustwarzen, Bauch, Innenseiten der Oberschenkel, Anus Bereich usw.).
Wenn die Lust dann immer weiter steigt, kommst du eventuell an einen Punkt, an dem du denkst, dass gleich der Orgasmus kommt, aber irgendwie wird die Lust fasr so stark, dass sie kaum auszuhalten ist und du brichst dann eventuell die Stimulation ab.
Mach in solch einer Phase des "kurz-davor" eine Pause, streichle andere Bereiche deines Körpers und genieße wieder die Lust. die du spürst.
Wenn du dich dann letztendlich mit einem Orgasmus erlösen möchtest, dann ändere die Stimulation des Kitzlers geringfügig: stimuliere die Spitze (die dann meist extrem berührungsempfindsam ist) nicht direkt, sondern mehr von der Seite und indirekt, wobei du den Druck und die Geschwindigkeit der Stimulation sehr stark steigern solltest.
Unterstützen kannst du dies wiederum, wenn du deine Körperspannung (also deine Muskel) stark erhöhst, also z.B. die Oberschenkel, deine Pobacken anspannst und sozusagen der Stimulation entgegendrängst (z.b. Po anheben).
Diese Körperspannung unterstützt deine Lustgefühle und wenn du dann die letzte Schwelle der Lust überschreitest, wirst du eine unglaublich schöne, schlagartig eintretende Entspannung erleben und einen inneren Sturm von Lustgefühlen.
Außerdem wirst du spüren, wie sich dein Scheidenmuskel dabei mehrfach rhythmisch zusammen zieht und du dich danach satt und zufrieden fühlst.
Erwarte nicht, dass dies bei deine ersten versuchen klappt, aber wenn du so oder ähnlich vorgehst, dann müsste es eigentlich klappen und die selbstbefriedigung für dich wieder schön werden.
