Ich kann den TrueCrime-Kanal IvyCrime empfehlen. Da gibts auch unbekanntere Fälle

Einfach nur die nächsten Tage mit Vaseline oder Bepanthen eincremen und nicht an die Klamotten ran kommen lassen das heißt wenn du was mit langen Ärmeln anziehst am
besten küchenpapier drauf nach dem eincremen. Nicht die Kruste ab machen die geht von selbst weg.

Wähle dein Gewicht so, dass du gerade mal 10-12 Wiederholungen schaffst... 15kg werden auch für eine Frau zu wenig sein. Es funktioniert nicht nach dem Prinzip je mehr desto besser.

Diese Person guckt deine Snaps nicht mehr an weil die dich nicht mehr in der Freundesliste hat, du kannst ihre Geschichten aber sehen.