Hallo:) Mein Freund und ich sind knapp 3 Wochen zusammen und alles läuft super, die Beziehung ist wunderschön. :) Meine Frage steht bereits oben. Wie lange wart ihr mit eurem Partner zusammen bis ihr euer erstes Mal hattet. Ich bin 15 er 16. Ich bin noch Jungfrau und er glaube auch. Ich Frage nicht weil ich es so schnell wie möglich mit ihm haben möchte. Sondern weil es mich interessiert. Danke im voraus:)

Hallo, frage an die Läufer hier;)
Ich habe vor kurzem mit Joggen angefangen und mache das jetzt regelmäßig alle 2 Tage circa 20 Minuten. Ich versuche mich jedes Mal ein bisschen zu steigern und keine längeren Pausen einzulegen. Bevor ich damit angefangen habe, hatte ich so gut wie keine Kondition. Jetzt meine Frage wie schnell werden sich Veränderung zeigen und ab wann soll ich meine Runde vergrößern?
Danke schonmal im Voraus!