Den anderen die hier sind würde ich nicht zustimmen. Es ist immer situationsbedingt. Auch der Spruch reden ist Silber schweigen ist Gold ist situationsbedingt. Der kluge Mensch weiß und hat auch ein Gefühl dafür wann er zu reden hat und wann nicht. 

Außerdem möchten kluge Mensch nicht angeben mit ihrem Wissen bzw. Konnen. Sie wollen sich nicht mit anderen Menschen messen. Bescheidenheit ist hier das Stichwort. Sehe aus wie ein schaff und wenn's soweit ist lasse den Wolf in dir heraus

Meiner Meinung nach ganz wichtig da dass Menschen sind mit denen du immer etwas zutun haben wirst. Außerdem könnten sie dir helfen wenn du Ma was brauchen solltest und es sorgt dafür dass vor deiner Tür kein Friedhof ist sondern alles lebendig. Teil mit deinem Nachbarn und mach ihn glücklich. Herrscht eine vertraute Atmosphäre unter euch fühlst du dich gleich viel wohler und sicherer in deinem haus. 

Mach Krafttraining danach wirst du nicht mehr die Kraft haben irgend etwas hochzukriegen

Das ist hier die Frage 

Auch im Traum hast du das Gefühl echt zu leben und wenn du aufwachst ist plötzlich alles weg. Vielleicht ist es dasselbe mit dem Tod. Der Mensch besteht aus seele(Geist) und Körper. Der Körper wird irgendwann weg sein das ist uns allen klar was danach noch bleibt ist der Geist (die Seele) 

Man kann sich das so vorstellen wie ein Kamel und ein Reiter. Deine Seele ist der Reiter dein Körper das Kamel. 

Deine Seele wird irgendwann von einer allmächtigen Kraft zu Rechenschaft gezogen d.h deine Seele/ Geist wird für immer existieren

Der Mensch hat gewisse Leistungsbereitschaften, sprich: 

0-16% = automatisierte Leistung

16-36%= physiologische Leistungsbereitschaft 

36-60%= gewöhnliche einsatzreserven

Mobilitationsschwelle

Autonom geschützte Reserven= 60- 100%

Sprich du kannst also nie 100% geben außer du stehst unter Adrenalin 

Die Mobilitationssxhwelle kann hochgeschoben werden durch aktives Sport betreiben. Sodass du mehr Leistung bringen kannst. Ich weiß zwar nicht wie trainiert du bist aber dein Körper kann halt ca. 60-70% von seinem maximal wert leisten wenn er nicht unter Adrenalin steht 

Diese Undankbarkeit komm dadurch dass du immer nach oben guckst d.h. Die Leute anguckst die eine höre Stellung haben als du, sodass du nicht zufrieden bist weil du immer mehr willst und dich unbewusst mit diesen Leute messen möchtest. Du musst lernen zufrieden zu sein ansonsten willst du immer mehr und du befindest dich im Stress. 

Aus dem Grund solltest du lieber nach unten gucken, d.h auf Leute die diese ganzen Sachen nicht besitzen sodass du dann deine glückliche Situation zu schätzen weißt. Denn wenn du es nicht tust Wirst du es erst zu schätzen wissen wenn es weg ist und es zu spät ist. 

Beispiel: die Flüchtlinge finden hier nicht einmal eine ordentliche Unterkunft und in diesem Verhältnis ist es echt traurig und peinlich zugleich dass man sich über eine sachenwie ein Trampolin Gedanken macht 

Also guck runter und nicht hoch und Wisse zu schätzen und danke Gott für deine schöne Situation. 

Hoffe ich  konnte dir helfen

Trinke langsam.

Egal wie viel du trinkst, du schadest deinem Magen sehr wenn du einfach alles auf einmal trinkst. Dies wurde wissenschaftlich bestätigt. 

Wenn du trinkst solltest du dich immer hinsetzen. Und dann immer ein Schluck nehmen, warten, nächsten Schluck und dann nächsten

Also ein Glas am besten immer in 3 schlucken austrinken und langsam. 

Hast es ja nicht eilig das Wasser läuft ja nicht weg ;)