Habe nachts immer Angst wenn ich alleine draußen bin, was kann man dagegen tun?

Guten Abend.

Ich bin gerade gelaufen und möchte wissen, ob es 'gut' ist 10km mit einer Dauer von 01:03:54 zu laufen und dabei eine Pace von 6,23min/km zu haben. Es war das erste mal, dass ich 10km am Stück gelaufen bin. Sonst oft nur die Hälfte oder 3/4. Würde mich über qualitative Antworten freuen :)

MfG und morgen einen guten Tag in die Woche! :)

Ich hoffe, die Frage erscheint nicht dumm oder ungebildet ... jedenfalls warf sich mir heute die Frage auf, was nach einem extremen Verlust von Blut mit einem Menschen passiert.

Natürlich ist er geschwächt, aber was geschieht dann? Welche Symptome treten auf?

Und noch wichtiger: Wie baut es sich zurück bzw. geht das überhaupt? In Filmen (die natürlich Fiktion sind) wird das nie so richtig erklärt ... :D

Und wie viel Liter Blut enthält ein menschlicher Körper?

Ab wann wird es lebensgefährlich?

hallo, ich stelle eigentlich keine solchen fragen vorallem nicht im internet, aber ich bin momentan komplett ratlos, verzweifelt und suche hilfe. 3-6 typen wollen mich zusammenschlagen, töten usw. weil ich nichts mehr mit denen zu tun haben wollte, weil die sind alles kiffer und sonstige junkies ( nicht diese friedlichen kiffer-hippies wie man sie kennt sondern gewaltbereite idioten). jedenfalls haben die mich stockbesoffen angerufen meinten die wollen mich fic .ken, töten wenn sie mich sehn. ich hab gemeint die sollen mal runterkommen von ihrem ganster trip und mich wieder anrufen wenn sie nüchtern sind. dann sind die komplett ausgerastet und meinten die packen mich in der schule. die sind alle so um die 15-17 ich auch . ich hab jetzt keine ahnung was ich tun soll denn alleine kann ichs niemals mit soviel leuten aufnehmen. ich bin eigentlich nicht sonderlich gewaltbereit und halte mich raus ich wehre mich nur wenn es sein muss... ich hab ernsthaft keine lust von mehreren typen verstümmelt zu werden... an meine freunde kann und will ich mich nicht wenden da ich keine lust hab dass jemand wegen mir verletzt wird und außerdem sind die eh nicht wirklich die kämpfer-typen... ich hab keine ahnung was ich morgen machen soll... ich nehme aufjedenfall einen anderen schulweg und komme mit dem fahrrad. und auch einen anderen weg nach hause. ich will zur polizei gehen da ich auch facebook chatverläufe habe wo mir mit dem tod gedroht wird usw. aber dann würden es meine eltern mitbekommen dass ich mit solchen typen was zu tun hatte.... ich stecke gerade wirklich in der klemme und brauche hilfe...