ich bevorzuge lange haare ;D das kommt ja aber immer auf den meschen an .. am besten lässt du dir das schneiden das dir am besten gefällt ;)

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alles gute ... und ist das wirklich dein wichtigstes Probelm an deinem geburtstag? das es auf facebook nicht angezeigt wird?? O.o t.. t ... turn the music up .. Partytime

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es ist für die schüler praktisch, zb. in pausen das vergessene trinken oder essen schnell und problemlos besorgen zu können da ausreichend trinken wichtig für den körper ist....

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sportlicher Ebene weiter zu entwickeln. Ihre Schule hat einen sehr guten Ruf, welchen ich nun in Zukunft hoffentlich selbst spüren darf. Ich würde mich freuen schon bald ein Schüler der XXX-Schule nennen zu dürfen Mit Freundlichen Grüßen, XXXX

weiterzuentwickeln freundlichen Grüßen

sonst ganz gut geschrieben-- :)

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dextro engergy ist nichts weiter als gut vermarkteter Traubenzucker :) welcher die eigenschaft hat, schnell ins blut über zu gehen, heißt auf deutsch dein körper erfährt mehr oder weniger einen engergieschub ... für deinen test/prüfung/schularbeit bringt das jedoch gar nichts :) heißt aber nicht das du es nicht nehmen kannst .... du schreibst aber keine 1ns nur weil du dextro energy nimmst :)

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wenn du wirklich die Bauchmuskeln geziehlt trainieren willst, ist es wichtig KEINE (normalen) Situp´s zu machen. Die Erklärung: bei normalen Situps sind die Bauchmuskeln nicht lange genug angespannt um wirklich eine Wirkung zu erziehlen. Lösung: Bei normalen Situp´s gehst du ganz rauf und ganz runter..... Viel efferktiver ist es jedoch wenn du nur im Bereich zwischen den entspannungen hin und her "wippst". das heißt du berührst nicht den boden und gehst nicht bis zu den knien. Wenn du merkst das dein bauch wärmer wird bist du auf einem guten weg. Wenn du Schmerzen im Bauch spürst (meist durch ein leichtes Stechen), dann nur mehr ca. 10 - 15 Situps mehr machen. Vom Schmerz aber keine Angst haben schon mindestens 2-4 Situp´s mehr als du denkst das du. schaffst Dannach entspannen. Und umbedingt viel trinken (scheint unnötig) aber es ist wichtig (einfach wegen dem Kreislauf,...) ich hoffe es hat dir geholfen :) viel glück :)) hat bei mir echt was gebracht ^^

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echt nix gegen dich aber ich denke eher nicht das ein Sixpackansatz ist :)

wenn du wirklich die Bauchmuskeln geziehlt trainieren willst, ist es wichtig KEINE (normalen) Situp´s zu machen. Die Erklärung: bei normalen Situps sind die Bauchmuskeln nicht lange genug angespannt um wirklich eine Wirkung zu erziehlen. Lösung: Bei normalen Situp´s gehst du ganz rauf und ganz runter..... Viel efferktiver ist es jedoch wenn du nur im Bereich zwischen den entspannungen hin und her "wippst". das heißt du berührst nicht den boden und gehst nicht bis zu den knien. Wenn du merkst das dein bauch wärmer wird bist du auf einem guten weg. Wenn du Schmerzen im Bauch spürst (meist durch ein leichtes Stechen), dann nur mehr ca. 10 - 15 Situps mehr machen. Vom Schmerz aber keine Angst haben schon mindestens 2-4 Situp´s mehr als du denkst das du. schaffst Dannach entspannen. Und umbedingt viel trinken (scheint unnötig) aber es ist wichtig (einfach wegen dem Kreislauf,...)
ich hoffe es hat dir geholfen :) viel glück :))

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