Das ist ganz egal. Durch den Kampfsport trainierst du sowieso deinen Körper und baust Muskeln auf. Und im Übrigen gibt es auch Gewichtsklassen.
Das hängt von den Personen ab. Ich bin gerade mal 20 und kann es mir nicht vorstellen, mit einer 18 jährigen zusammen zu sein. Da sind die geistigen Unterschiede und Interessen für mich viel zu groß. Auch wenn es nicht so scheint, auf den ersten Blick.
Fang auf keinen Fall damit an.
Das Rauchen kann krebserregend sein und wird dir nur dein Geld stehlen.
Wenn du wirklich "cool" sein willst, dann widersetzt du dich den Erwartungen deiner falschen Freunde und machst es nicht. Jemand "cooles" ist ein gemachter Mann, der sich nicht von anderen zu Sachen beeinflussen lässt.
Ja, das ist ganz normal. Ich habe auch vor dem "Aussehen" von schwarzen Löchern Angst, beziehungsweise ein mulmiges Gefühl. Als Mensch fühlt man sich im Kontrast zu diesen Kolossen wie unbedeutend und klein und dadurch rührt diese Angst.
Weil du in der Multipresse deine gesamte Kraft auf nur das Drücken konzentrieren musst. Im freien Bankdrücken musst du auf deine Haltung achten, die Stange stabiliseren, und Kraft aufwenden. Das ist alles genauso schwer. Und je länger du in der Multipresse arbeitest, desto schwerer wird es auch ohne das.
Du vergleichst gerade Äpfel mit Birnen. Du hast deinen Körper auf Maximalkraft/Hypertrophie trainiert, das bedeutet jedoch nicht, dass du in technischen Sachen stark sein sollst.
Ich bin mir schon einmal sehr sicher, dass du das Einzelhanteldrücken falsch ausführst. Das sieht man sehr oft im Fitnessstudio:
Leute legen beim Bankdrücken die Stange auf der Brust ab, jedoch beim Einzelhantel werden die Ellenbogen maximal zu 90° gebeugt und wieder aufgestiegen. Daher ist man so auch viel stärker. Beim Einzelhanteldrücken musst du genauso den Ablageort auf der Brust annähern
Das musst du weiter so machen. Immer an erster stelle halten, nie besiegen lassen, die Bindungsaktivitäten weiter machen und dann sollte es gehen
Muskeln können sich nicht verkürzen, dieser Begriff ist an sich falsch. Du bist einfach nur viel zu unbeweglich und steif. Du musst deinen Körper im gesunden Maß dehnen und beweglich halten.
Für 100kg Kreuzheben wirst du kein Magnesium, Kreide oder Zughilfen brauchen. Das ist sprichwörtlich Einsteigergewicht. Wenn du hier so früh schon zu Hilfsmittel greifst, wird es später erst richtig schwierig.
Du kannst jedoch versuchen mit Farmer Walks, Deadhangs und Klimmzügen deine Griffkraft ernorm steigern.
(Anderes Thema wenn deine Hände rutschig und schwitzig sind)
Kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass das kein Problem ist. Im Sommer wird es nur unangenehm, da so ein Milchshake bei der Hitze mit der Klebrigkeit des Pulvers generell nicht so schön ist. Aber von der Haltbarkeit solltest du dir vorallem in dem Herbst und Winter Monat keine Sorgen machen. Im Sommer auch eigentlich nicht.
Du musst halt die Proportionen zu deinem Körper dabei in Betracht ziehen. Ein 32er Arm wird bei einem 1,60 großen Typen besser aussehen als bei einem 1,90 großen.
Jedoch ist das sehr ausbaufähig.
Du solltest keine Probleme haben. Im Schultertraining findet sich auf Trizeps und Bizeps auf (Sekundärmuskel bei Übung und Stabilisationsmuskel), aber da du wahrscheinlich bei der Schulterpresse nicht auf Kraft gehst und dein Arm Training hypertrophischer Natur ist, besteht kein Problem.
