Kein Wunder, dass du kleiner bist als deine Freunde. Du bist zu jung für Solches Muskeltraining und vor allem zu jung, Eiweißpräparate zu dir zu nehmen. Du solltest mit dem Training deutlich runterfahren und wenn es sein muss nur natürliche Eiweiße zu dir nehmen, z.b. Eier oder Fleisch.

Ich will dir jetzt wirklich nicht den Spaß am Sport vermiesen sondern dir nur empfehlen, weniger zu machen, weil dein Wachstum wahrscheinlich genau dadurch beeinflusst wurde.

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Als ich in dem Alter war, habe ich mit meinen Eltern und Geschwistern Fahrradtouren gemacht...achtet nur darauf, nicht an besonders beliebte Plätze zu fahren, weil es da wahrscheinlich von betrunkenen Jugendlichen wimmelt. Ist in meiner Stadt zumindest so :D

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Nicht alle sind so, wie sie von der Gesellschaft beschrieben werden, ich bin z.b. nicht so, aber die meisten Jugendlichen leider schon.

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Man kann nicht nur zu kurz, sondern auch zu lange schlafen...Wenn du z.b. nach 8 Stunden normalem, ungestörtem Schlaf von selbst wach wirst, und dich auch soweit richtig wach fühlst, solltest du nicht mehr weiterschlafen, danach geht es dir meistens nicht besser, sondern du brauchst viel länger, um in dne Tag zu starten, bzw. deinen Kreislauf auf Trab zu kriegen, zumindest ist das bei mir so......

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Also ich habe ein ähnliches Problem mit meinem Lan Kabel, aber das passt unter der Tür durch.

Da hilft nur ein Durchbruch durch die Wand, er muss ja nicht groß sein...

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