Hallo,

Wie läuft das genau ab? In meinem neuen Gym wurde mir gesagt das jede 6 Wochen so ein Body Check gemacht wird. Da war so eine Waage und so und mir wurde gesagt das man schauen kann wie viel Körperfett und Muskeln man hat, stimmt das?

Also das ist doch nützlich um zu schauen wie viel man immer aufbaut jede 6 Wochen oder?

Hat da jemand Erfahrung?

Hii

Ich hätte gerne ein Sixpack bzw. würde gerne am Bauch abnehmen. Ich weiß, dass man ein Kaloriendefizit braucht und nicht selbst entscheiden kann, wo man abnimmt... aber vielleicht kann mir ja trotzdem jemand helfen?

Anbei noch Fotos, falls das etwas bringt!!

Beim ersten ist mein Bauch "locker" und beim zweiten und dritten angespannt.

LG

Will das auf mein Tablet aber geht nicht.Da steht andauernd diese Datei könnte schädlich sein und das will ich dann natürlich nicht mehr

Beruflich geht nix voran. Ich stecke fest in einer Spirale aus Befristung und zeitarbeit. Das macht mich traurig. Aktuell ist der Vertrag wieder bis zum 30.09.24 befristet.

Höre mit meinem Bluetooth Kopfhörern schon die lauteste Stärke . Kann man das trotzdem auf iPhone noch erhöhen?

Der Name wir Ehnja ausgesprochen. Gerne mit alter und geschlecht:)

Ab wann könnt ihr sagen ihr hattet einen produktiven Tag oder/und was macht ihr dafür ? (z.b Sport treiben, meditieren usw…)

Bin sehr sehr schlecht in brawlstarws aber ich möchte besser werden was tun?

Ich habe vor ein paar Tagen TikTok runtergeladen und so just us Fun ein Video gepostet. Nach etwa drei Tagen habe ich schon über 300 likes

? Ist das normal das man so schnell so viele Likes auf Tik Tok bekommt?

Ich kenne das nur von Instagram und dort habe ich mit Glück knapp Hundert likes

Schöne Menschen für mich:

• Gepflegte Haut
• Symmetrische Gesichtsform
• (Parfümisiert)
• modisch gekleidet
• gepflegte Zähne

Im Gegensatz zu mir:

• Unreine, fettige Haut mit starker Akne und vielen Aknenarben am Gesicht
• Parfümisiere mich auch seit kurzem
• ziehe mir irgendetwas an, aber hab nur Markenklamotten, die meine Mom mir gekauft hat. Darum denken viele, dass ich irgendwie so cool, locker, sozial, Rede gewandt, lustig und hype bin, aber ich bin das totale Gegenteil.
• Zähne sind noch OK.

Wenn ich neben schönen Menschen sitze, fühle ich mich richtig hässlich und habe permanent Angst, dass sie mich hässlich finden oder dass sie nicht neben jemanden wie mir sitzen wollen. Ich analysiere jede wahrgenomme Bewegung von Ihnen und beziehe es auf mich.

Ich habe versucht mir einzureden, dass ich mir keine Gedanken machen soll und ich übertreibe, aber es funktioniert nicht, weil mein Körper ist irgendwie im totalen Stresszustand. Was soll ich tun?...

Ich bin seit 3 Wochen mit meinem Freund zusammen, wenn ich bei ihm bin, fühle ich mich wohl und gut am liebsten wäre ich immer bei ihm. Aber sobald ich nicht mehr bei ihm bin, hinterfrage ich alles, bin richtig angespannt und nervös. Ich hatte vor 2 Jahren eine toxische Beziehung kann das damit zusammen hängen? Wie kann ich das ändern? oder woran kann das liegen?

Ich habe bereits alles versucht. Ich finde mich hübsch aber das nachher macht es total kaputt. Es sind richtig tiefe kuhlen.

Ich schaue gerade meine Lieblingsserie. Dort macht eine Frau eine ,,Pille Danach'' ins Essen. Kann das Baby davon Schaden tragen oder bis zum Tod führen? Also ist es gut oder nicht?