Wasser. Ich finde es leicht säuerlich noch durststillender. Also ein Spritzer Zitrone rein oder etwas Apfelsaft.
Deshalb ist es so wichtig, positiv zu denken.
Konzentriere dich v.a. auf Schönes. Das kann man lernen.
Sag es ihm freundlich, aber direkt. Vermutlich musst du es mehrmals tun, damit er es wahrnimmt und berücksichtigt.
Geht es gar nicht, würde ich aufstehen und einfach gehen.
Ja, zuviel nachdenken ist schlimm. Über manche Dinge muss man allerdings nachdenken, aber sie irgendwann auch zu Ende gedacht haben.
Mir fallen drei Möglichkeiten zum Beenden ein:
1. Gedankenstopp - Einfach sich selbst befehlen "Stopp, hör jetzt auf !" und sich dann auf was anderes konzentrieren. Wenn du dich wieder beim Denken erwischst - wieder Gedankenstopp.
2. Ablenkung - Ich meine hiermit allerdings positive Ablenkung, nicht schlechte Fernsehsendungen o.ä. Geh unter angenehme Gesellschaft, mach Sport, lies ein gutes Buch ...
3. Meditation
Geh zum Zumba ! Es hat nicht gleich negative Konsequenzen, wenn du mal zu viel trainieren solltest. Erst wenn du ständig im Übertraining bist, baut der Körper ab.
Hör auch auf dein Körpergefühl: Hast du starken Muskelkater machst du nichts, bei leichtem kannst du alles machen.
"Es ist das Problem des Deutschen, dass er über allem schwer wird." (Goethe)
"Nimm das Leben nicht so ernst, du kommst da eh nicht lebend raus." (weiß nicht mehr von wem)
"Sorge dich nicht - lebe !" (Dale Carnegie)
Lenke deinen Fokus weg von dem Negativen, Belastenden. Freu dich an den Dingen, die schön sind, mach mehr von dem, was dir Spaß macht und vor allem: Such nach den richtigen Leuten !
Wer sind die richtigen ? Die, bei denen du dich wohlfühlst, mit denen du lachen kannst, die auf deiner Wellenlänge sind. Aber Achtung: Es kann sein, dass deine momentane Wellenlänge nur negative Menschen anzieht.
Suche also Menschen, die etwas positiver, lockerer und fröhlicher sind als du.
Ja, sag der Polizei Bescheid.
Wenn du ganz gut bist, schippst du selber schnell Sand rüber, damit nix passiert.
Sag ihm ganz klar, dass die Beziehung auf der Kippe steht und ihr darüber reden müsst. Denn dann weiß er, was los ist und dass es wichtig ist. Und wenn es ihm ebenfalls wichtig ist, wird er mit dir darüber sprechen wollen. Wenn nicht, weißt du woran du bist. Denn wenn er dafür keine Zeit hat - mach Schluss !
Wenn man mit jemandem nicht reden kann, kann man auch keine Beziehung mit ihm führen.
"Wegtreten" bedeutet soviel wie weg gehen, Geh weg.Wird bei der Armee als Kommando verwendet.
"Abtreten" sagt man, wenn jemand von einem Posten o.ä. zurücktritt oder stirbt. Juristisch bedeutet es, dass man jemanden etwas überlässt, seine Rechte abtritt.