Nimm dir vor mind. 2 l Wasser am Tag zu trinken. Und zieh das durch.
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Dann mach halt als Hobby facebook oder Warcrft.
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Dann muss er nichts bezahlen. Aber Straftäter die mit Hubschrauber usw. gesucht werden und dingfest gemacht werden, müssen das bezahlen. Ausser die/der Straftäter kann nach-weisen, dass er auch mit Polizeiautos gefunden worden wäre.
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Aber so bekommst du sie.
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Auf keinen Fall dehnen. Schwimm dich langsam warm oder Kniebeugen oder Armkreisen. Wenn kein Fitnessraum im SChwimmbad ist, dann musst du das eben so machen.
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Na, so ein richtiger Tierliebhaber bist du nicht. Hundehäufchen wegmachen ist nicht so schön was? Reintreten auch nicht.
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