Auf den ersten Blick scheinen sie vegan zu sein, aber ACHTUNG: Mono-und Diglyceride von Speisefettsäuren sind nicht selten aus tierischen Bestandteilen. Leider ist hierzu nichts genaueres aufgeführt. Das heißt, wenn das aus tierischen Bestandteilen bestünde, wären sie nichtmal vegetarisch.

Das Ego aufzulösen oder zu vernichten ist eine schlechte Idee, denn es ist in gewisser Weise wichtig für uns.

Vielleicht kannst du nochmal anders fragen, welches (ego-lastige) Verhalten oder welche Eigenschaft du auflösen möchtest. :)

Hi,

ich verstehe deine Situation sehr gut.

Wichtig ist, komplett den Kontakt abzubrechen, auch wenn es schwer fällt.

Er wird dann toben, Dir immer wieder Lienesbekundungen machen, sagen dass er sich ändert, wenn das nicht klappt, wird er sicher wieder wütend, versucht dich unter Druck zu setzten usw.

Darauf darfst du nicht reagieren, denn es wird sich nicht ändern.

Er ist dann einfach verletzt und wütend, weil er deine Energie nicht bekommt, das kann er nicht fassen. Wie kann das denn sein, dass du dich plötzlich abwendest, obwohl er so ein toller Typ ist - so nach dem Motto.

Gib ihm nicht, keine Energie. Keine Antwort, vor allem keine Erklärungen und Diskussionen.

Eines habe ich gelernt im Umgang mit Narzissten. Es wird kein klärendes, aufrichtiges Gespräch geben! Es ist nicht wie in einer normalen Beziehung die endet.

Du musst versuchen, mit dem Wissen über ihn das ganze für dich abzuschließen. Ohne Gespräch.

Ich weiß natürlich, dass es sehr schwer ist, dass das auch echt einige Zeit benötigt um das ganze zu verarbeiten.

Aber schau auch mal auf dich, warum konnte der das so lange mit Dir machen? Das wird dich wachsen lassen, versprochen :)

Es gibt auf YouTube einen tollen Kanal- Narzissmus und Co heißt dieser. Vielleicht kannst du da Trost und Hilfe finden.

Ich glaub fest daran, das du das schaffst. Du hast es schon mal erkannt und das ist der erste Schritt in die richtige Richtung. So eine Beziehung kann echt traumatisierten und entwurzeln.

Ich wünsche Dir alles, alles Liebe und viel Kraft und Durchhaltevermögen.

Hey,

habe gelesen, dass du gerne zunehmen möchtest, aber nicht so viel runterbekommst. 1000kcal. Halte ich auch für ausgesprochen wenig. Gerade als Frau zerhaust du dir mit zu wenig essen deinen Hormonhaushalt. Und dann geht’s dir richtig bescheiden.

Also, wenn du magst, kannst du mal schreiben, was du so isst. Keine Gewichtsangabe, sondern nur, was du gerne isst. Dann kann man nämlich mal schauen, ob man das mit ein paar kcal pimpen kann, ohne, dass du gleich 5 Portionen mehr essen musst.

Das könnte so aussehen: angenommen, du isst zum Frühstück Müsli, oder Haferflocken oder so, dann kannste da auf jeden Fall Nussmus reinhauen. :) klappt auch prima im Shakes, Smoothies usw. Erdnussmus ist zum Beispiel nicht soo teuer.

Oder zwischen durch Nüsse snacken.

Das mal nur als Beispiel. Und bitte erschrecke nicht, wegen dem Fett. Fett ist unser Freund! Ganz wichtig. Gerade als Frau. Ich rede natürlich von gesunden Fetten. ☺️

Und wenn du ein Hard Gainer bist, also einen super, super tollen Stoffwechsel hast und schaffst es überhaupt nicht, auf die kcal zu kommen, dann gibts zum Beispiel auch Shakes mit Kohlenhydraten. Sportler trinken das oft. Allerdings wäre es natürlich optimal, wenn du das mit essen hinbekommst. 😀

LG

1,67 m ist ne wunderbare Größe für ein Mädel, ich bin 33 und 1,65 m groß. Bin körperlich fast immer eine der Kleinsten.

Hat mich aber nie gestört, da ich es für irrelevant halte.

Auch wenn es normal ist, aber Vergleich dich nicht zuuu sehr mit anderen, denn dann bist du irgendwann ne Kopie.

Konzentriere dich auf dich und hole DEINE Stärken aus dir raus. 😉

Also, zusammengefasst wirst du (hoffentlich nur größenmäßig) im Durchschnitt liegen.

Alles Liebe

Das Gedicht ist völlig falsch übersetzt, wahrscheinlich wegen des Klangs.

Es handelt sich um ein irisches Kinderlied/Volkslied namens „the man of Double deed“

googel es mal, dann findest du es. Und höre es dir bei „the Fall“ in Originalton an. 🙂

hier ist das Lied

https://youtu.be/epREo29AhZI