Bezüglich Zeitmanagement hat mir dieser Kurs immens geholfen, weil viele Bücher einfach so viele Methoden gezeigt haben, wo man eine menge Disziplin braucht ;-) Das war nicht so mein Ding, aber das hier hat gut gepasst und ich verwende es immernoch im Alltag und für echt alle Bereiche!

http://jayc-jay-arts.thinkific.com/courses/premium-geplant

Hallo liebe Biringo,es könnte daran liegen, dass Du Dich nicht richtig entspannen kannst oder zu viel von den Bildern erwartest, die da kommen müssten. Schau mal die Meditationen von Jayc und Marc haben mir echt geholfen, um war zu sehen und vor allem aber auch wirklich zu entspannen. Sie haben eine Technik entworfen, die die Hemisphären ausgleicht und beruhigt. Das hier ist eine der kostenfreien Meditationen https://youtu.be/e1O7LiCoih0 und ich sehe jedes mal was.. wenn ich die mache.Liebs GrüßleSina

Also ich meditiere gern mit der CD von Marc KEttenbach und Jayc Jay: https://www.amazon.de/Lebe-bämbastische-Beziehungen-Marc-Kettenbach/dp/3000417648/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8

Da sagen sie sogar, dass es kein Problem ist, wenn Du einschläfst. Und tatsächlich habe ich gemerkt, dass sich da ne Menge tut. Gerade in Beziehungen. Bin einfach offener. Aber das war für mich nur ein Nebeneffekt, denn meine HP hat mir die CD zum Entspannen empfohlen.

Ansonsten würde ich mal nach Yoga Nidra schauen, das ist auch richtig hammer! Auf Youtube habe ich bisher nur Medis von louise L Hay gemacht, da bin ich halt nicht so tief gekommen aber die sind trotzdem gut.