Also ich hab auch keine Idee oder einen Tipp was du machen könntest - ich kenne genug die über 16 sind und es nicht schaffen...
mich persönlich hatte dies schon sehr früh erwischt (war 12 oder 13) ... ich wollte damals unbedingt im Sommer bei 34 °C mit Freunden schwimmen gehen... alle haben gesagt ich soll es lassen ... allerdings hab ich keine ruhe gegeben ich hab damals eine stunde gebraucht um dies hin zu bekommen - ich weiß net "Augen zu und durch" ich kann dir nichts empfehlen, außer die ganz kleinen zu nehmen und die süße kleine bild Beschreibung zu befolgen ^^ - viel Glück xD