Kommt aufjeden Fall auf das Bundesland an

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Vielleicht kannst du ihr etwas zum Geburtstag/Weihnachten schenken, wo sie weg muss. Mir fällt aber dazu nix konkretes leider, wobei Kommunikation mit deiner Mutter immmer noch der erste Weg sein sollte!

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Mit dem eigenen Körper gibt es zahlreiche Übungen, die man machen kann, z.B. Liegestütze, Klimmzüge für die Arme oder Sit-Ups für die Bauchmuskulatur.

Einfach mal recherchieren, und dann je nach dem was du trainieren willst und was zu dir passst audwählen.

Wichtig dabei ist, dass du die Übungen konsequebt regelmäßig machst.

Viel Erfolg :)

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