Ich kaufe gerne einen Kopf Weiß- oder Blaukraut, günstig und sehr gesund. Die kann man kochen backen oder als Salat essen, zu Nudeln im Wrap oder auch als Suppe. Karotten gebraten oder gebacken zusammen mit Bohnen und etwas Brot ist auch eines meiner liebsten günstigen Gerichte. Generell alle Hülsenfrüchte sind sehr günstig und nahrhaft. Du kannst dir auch einen Großpack Reis kaufen und den mit verschiedenen günstigen Gemüsesorten kombinieren. Dazu Tofu oder Bohnen und es ist eine vollwertige Mahlzeit, die man mit etwas Variation praktisch täglich essen kann.

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Das Problem liegt bei vielen Pfannen daran dass der Boden in der Mitte leicht nach oben gewölbt ist. Ein teil vom Öl wird auch vom Bratgut aufgesaugt, Dann scheint es so als wäre das Öl einfach verschwunden :-)

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