In meiner Karate Schule werden Kinder ab 3 Jahren langsam an die Kampfkunst heran geführt, dass heißt sie spielen hauptsächlich und lernen erst einmal solche Dinge wie für eine kurze Zeit ruhig dazusitzen.
Mit den Spielen werden die Koordination, Schnelligkeit ... Gefördert
Meiner Meinung nach sollten Kinder in diesem Alter nicht direkt mit richtiger Kampfkunst/-Sport oder Selbstverteidigung konfrontiert werden, sie verstehen den Sinn von solchen Dingen noch nicht wirklich. Wie andere hier schon geschrieben haben ab 6 Kinderselbstverteidigung lernen ist völlig in Ordnung, wobei es trotzdem wichtig ist das das Kind davor auch Bewegung hat und auch mit anderen Kindern unterwegs ist die das gleiche Hobby haben.

Probier aus was dir besser gefällt
Meistens kannst du ein Probetraining machen
Schau dich einfach mal in deiner gegegend nach vereinen um 😉
Aber beachte dabei ob du es als Sport mit regeln .... Oder als Kunst und Selbstverteidigung betreiben willst

Musst du selber wissen es gibt viele SV Richtungen probiers aus
Aber von KampfSPORT würde ich abraten 😉 ist immer mit regeln ...