Es gibt nichts besseres! 😋
Sowas kenne ich sehr gut 😅
was mir geholfen hat war: Übung durch Wiederholung. Ich habe das wirklich sehr sehr oft gemacht. Ist bisschen wie Training beim Sport.
Die Bauchschmerzen sind der Muskelkater und du bekommst weniger Muskelkater bei gleicher Belastung, wenn du geübter bist 😅
für dich heißt das aber leider: Zähne zusammen beißen und durchhalten. öfter machen, wenn du das irgendwann mit weniger leid überstehen willst.
mir hat es auch geholfen, die schmerzen zu glorifizieren und als was gutes anzusehen.
Ehrlich: ich würde mir neue Freunde suchen 😅
echte Freunde unterstützen einen und machen sowas nicht 😅
zumindest so wie ich Freundschaft definiere - hätte mir neue Freunde gesucht 😅
Esse auch mehr als ein bisschen Schokolade 😋 solltest du dir nicht verbieten
5-6 Tafeln am Tag sind voll okay 😋
Ich würde Burger oder Döner oder so essen, möglichst viel halt nach der langen Zeit 🥲
Cellulite ist normal und sollte dich nicht stören, würde dir empfehlen an deiner Einstellung zu arbeiten
Abwechslung beim Essen! Von süß zu salzig zim Beispiel oder umgekehrt.
Außerdem Bauchmassagen.
warmes trinken.
versuche meist trotzdem weiter zu essen.
14.5 Tafeln das letzte Mal, aber danach war ich so voll und mir war richtig schlecht. Aber möchte beim nächsten Mal mindestens 17 schaffen, irgendwann 20! 😅
meistens eher so 3 - 4 Tafeln 😅
Vollmilch Schokolade am liebsten, oder weiße 😅
Ist halt einfach bequem 😅
trage nie welche, weil es bequemer ist. Keine Ahnung wieso manche sowas tragen. 🤔
Da ich dafür allein in meinem Zimmer bin. Immer nackt.
Die Kamera ist, wenn sie an sein muss, eh nur auf mein Gesicht gerichtet. 😅
Bin immer nackt unter der Leggings 🤭
bequemer und sieht scheinbar auch besser aus 🤭
Bin halt auch meistens nackt zu Hause, finde Kleidung unbequem und einengend 😅
immer noch die beste Energy Marke 😍
Kann ich nur empfehlen!
Unterwäsche ist unbequem und braucht keiner.
btw, zu Hause kann ich auch empfehlen einfach nackt zu sein. Das ist am bequemsten
Ich trag die sehr sehr gerne, finde nicht dass die verboten sein sollten. Warum auch? 🤣
Ich liebe Schokolade einfach 😍
wenn ich eine Tafel öffne, ist die auch schnell mal leer ohne dass ich das mitbekommen habe 🤭
esse daher meist mehrere Tafeln, wenn ich Lust auf schoki habe 😍🍫
Am liebsten mit ein paar Würfelchen Zucker 🤩 mag Energy aber auch sehr gerne, genauso wie Kakao und Eistee 🥰
schmeckt mir halt einfach nicht 😅