Probier mal ein paar Atemübungen wenn du nicht einschlafen kannst, zb diese: Durch die Nase einatmen und bis vier zählen. Den Atem anhalten und bis sieben zählen. Durch den Mund ausatmen und bis acht zählen. Dabei die Zungenspitze hinter die oberen Schneidezähne an den Gaumen legen, sodass die Luft rechts und links von der Zunge mit einem leichten Rauschen entweicht. Ca 1-3 Minuten wiederholen

My Chemical Romance

Social Climb, I dont know how but they found me, half•alive

Also genau auf deine Antwort hab ich keine Antwort aber ich kann dir ein paar unbekanntere Bands vorschlagen:

I dont know how but they found me

half•alive

Social Climb

Pierce the veil, Sleeping with Sirens