Nach 800meter lauf total fertig?

Hallo liebe community, heute sind wir im sportunterricht die 800m gelaufen. Ich jogge 3-4 mal in der woche. Auch der ausdauerlauf war für mich garkein Problem. Bei den 800 metern muss man ja eigentlich nur schneller laufen. Ich dachte das wäre für mich kein Problem. Ich war als dritter dran. Die vor mir gelaufen sind haben alle unglaublich gehustet und gehechelt. ( auch die "sportskannonen". ) Ich lief also los die erste dreiviertel Runde war kein Problem für mich doch dann ging es los. Ich bekam sehr schlecht Luft musste unglaublich tief durchatmen schmeckte Blut. Ich biss die Zähne zusammen. Irgendwann wurde ich dann langsamer meine Füße konnten noch aber irgendwas war mit meiner Atmung nicht richtig. Aber nachdem ich gelaufen war kam erst der Höhepunkt. Ich musste die ganze Zeit so stark husten das ich mich schon fast übergeben hab. Habe extrem viel Blut gehustet. Seit ewigkeiten ging es mir nach dem sport nicht so. Ich gehe gerne an meinen Grenzen aber diesmal habe ich es übertrieben. Alle haben Gehustet manche haben sich übergeben. Aber ich war dazu auch noch extrem langsam... Ich habe 4:18 gebraucht habe die Note 4. Es war mir so peinlich es waren doch nur zwei runden? Viele anderen haben trotz das sie zwischendurch gegangen sind eine 2.

Der Husten ging auch noch bis in die 6e stunde. Ich musste oft raus und aufs klo weil ich das Gefühl hatte speien zu müssen. Ich habe es einfach nicht geschafft zwei runden zu laufen. Das einzige das mich aufmunterte das auch die "sportskannonen" mit husten, Atemnot und dem Blut zu kämpfen hatten.

Die Sportlehrerin hat gesagt wir können nochmal eigentlich will ich nochmal weil ich keine 4 haben will, aber ich habe wirklich Angst das es dann wieder so ist. Schon lange ging es mir nicht mehr so schlecht und nein ich übertreibe nicht ich kenne mich mein körper war wirklich fertig.. Hoffe ihr könnt mir Tips und antworten geben:) Lg eure Sophie

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Hey :) also husten und Atemnot ist bei so einer Strecke ganz normal, allerdings solltest du dich wegen dem Blut mal an einen Arzt wenden. Ich kann dir nur empfehlen am Anfang der 2 runden nicht loszusprinten so das du für die 2. runde auch noch genug Energie hast und nicht alles schon nach der 1. verloren hast. So kannst du wenn du fast vorm Ende bist und noch Kraft hast ja auch noch mal mit etwas schnellerem laufen Zeit raus holen!:)

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Es gibt für den Anfang Hundeboxen (die natürlich groß genug sein muss) wo sie die Nacht über verbringen können, die verstehen meistens schnell das die Nacht zum schlafen ist, aber das ist halt die Anfangszeit mit Welpen das geht mit der richtigen Erziehung alles bald vorbei, keine Sorge!:)

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Der Helm ist eng, ja, allerdings ist zwischen den Augen und dem Helm Platz was heißt die Schminke wird wahrscheinlich nicht passieren und wenn nur ein wenig aber ich möchte dir nichts garantieren, das ist nur meine Erfahrung

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Du kannst dich glücklich schätzen das du nur ein Gedicht auswendig lernen musst, allerdings kannst  du die Strafe auch einklagen, was nicht heißt das du keine Strafe bekommst, sondern nur das du eine andere bekommst, also überleg dir das vorher 🤓

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Im Normalfall schon, stell dir aber zur Sicherheit 2-3 Wecker dann hörst du's bestimmt :) viel Spaß heute Abend!

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Ich glaube da wirst du kein Problem haben jemanden zu finden, immerhin geht es um 3 Wochen THAILAND! Allerdings weiß ich natürlich nicht was du unter 24h-Begleitung verstehst. Frag doch einfach mal Freundinnen oder eine Frau auf der Straße vielleicht will ja eine spontan mit :) Viel Glück bei der Suche!:D

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