Hallo, ich bin 14 Jahre alt, etwa 175cm groß und wiege 56kg. Ich trainiere jetzt schon seit einiger Zeit mit meinem eigenen Körpergewicht und am meisten den Bauchbereich. Es sind schon deutliches Veränderungen zu sehen, jedoch habe ich kein Six-Pack, sondern ein Four-Pack und ich spüre unter meiner Haut auch kein Six-Pack, sondern nur Vier Muskel. Und das, obwohl ich vor einiger Zeit erst gelesen habe, dass jeder Mensch, ob groß oder klein, dick oder dünn, durch harte Arbeit ein Six-Pack haben kann. Warum habe ich dann nur vier spürbare und sichtbare Bauchmuskeln?

Also ich habe ziemlich große Waden und möchte dünne haben. Die sache ist wa ich weiß nicht ob sie einfach nur fett sind und ich sie trainieren sollte oder sie muskulös sind. Sie sehen nicht muskulös aus aber wenn ich stehe und hinfasse ist dort nur eine dünne haut und fett schickt zu spüren (tut mir leod dass ich es nicht so gut erklären kann) wüsstet ihr was ich dagegen so tun könnte?
Ganz ehrlich ich denke nicht dass es nur muskeln sind aber wenn ich hinfasse sind sid hart

Hey Leute☺️
Ich bin 14 Jahre alt und ein Mädchen und ich habe Dehnungsstreifen an Hüfte/Po und am Knie. Ich bin eigentlich relativ dünn (160cm, 44k) und mache auch regelmäßig Sport.

Die Streifen sehen in etwa aus wir Narben und sie sind hell...

Wisst ihr woher diese kommen könnten bzw wie ich sie loswerden könnte?

Bitte antworten

Ich bin weiblich, 1,75 m groß und wiege ca 59 kg.. ich bin nicht dick, habe aber schon ein Bäuchlein und wollte mit dem Muskelaufbau meinen Körper fester machen. Ich habe heute morgen ein bisschen Rührei gegessen, nach dem Training im Fitnessstudio 4 Toasts mit Putenmedaillon und fettarmen frischkäse. Habe eben wieder 30 min bauchübungen zuhause gemacht und jetzt trinke ich noch ein Eiweißshake. Werde abends vielleicht noch ein bisschen Rührei essen, falls ich Hunger bekommen sollte. Ist das so in Ordnung? Und kann man gleichzeitig fett abbauen und Muskeln aufbauen? Muss ich auf irgendwas achten?

Danke für antworten!!!!!

Die meiste Zeit meines Lebens war mir meine Figur egal,bis jetzt.

Ich bin 1,70m 15 Jahre alt und habe mittelgroße Brüste und einen großen Hintern. Meistens trage ich Hoodies und übergroße T-Shirts. Ich habe auch mal ein Top getragen mit ausschnitt aber es ist mir unangenehm wenn micj jeder Junge anguckt und ausserdem fühle ich mich 'anders' Ich fühle ich wie ein Sch... sozusagen. Ein Mädchen in meiner Klasse (sie hat die kleinsten Brüste) hat mich als Opfer gesehen und behauptet jetzt ich hätte keine Kurven,hust,mein Hintern,hust meine Brüste sind größer als ihre. Mich stört das nicht aber jetzt passiert das :

Ich war in der Kantine und ich hatte so meinen üblichen Hoddie an,Ein Junge aus meiner Klasse start mich an. Ich lächel in freundlich an. Bis ich bemerke das er anfängt meinen Körper anzugucken was man halt in meinen großen Klamotten nicht gut erkennt. Meine Freundin ist hinter mir mit ihrem Tablett. Wir beide gehen zu unserem Tisch und sie sagt nur "Mein Name... Ich will dich nicht verletzten deswegen sage ich nichts" Ich überrede sie es mir zu sagen "Der Junge meinte das du keine Kurven hast" Ich denk mir nur so wtf. Dann gehen wir zu Kunst und er kommt zu mir und fragt mich ob es stimmt das ich Push-Ups trage. Ich weis das ich es ignorieren soll doch es stört mich den ganzen Tag. Ich will nicht das jeder mich als Brett sieht und ich hasse dieses Mädchen was sowas behauptet. Soll ich morgen mich "betonender" anziehen?

Hallo,
ich bin ziemlich behaart. Ich bin ein Mädchen, 13 Jahre alt und bin mit meinen Haaren am Bauch unzufrieden. Ich habe auch sehr viele Schaamhaare, sodass ich mir sie an den Seiten rasieren muss. Nun aber zu den Haaren am Bauch/Bauchnabel. Sie sind braun und ich finde sie nicht schön. Es sind ziemlich viele aber rasieren möchte ich sie AUF KEINEN FALL. Deshalb hat mir meine Freundin vorgeschlagen sie heller zu färben mit eine speziellen Farbe von Balea. Meine Mutter meint aber, dass sie vom Färben mehr wachsen und dass es eine sehr schlechte Idee ist, aber mit meinen jetzigen Haaren am Bauch fühle ich mich richtig unwohl!!! Was soll ich tun? Muss ich mir die Haare, wenn ich sie färbe irgendwann mal wieder nachfärben oder hat es irgendwelche schlechte Folgen!!!???