Es gibt so Glücksflaschenrituale. Ich würde danach googeln.
Und es hält noch immer an und das hoffentlich für immer. Ich habe da aber ein wenig Nachhelfen lassen.
Das klingt ja nicht so toll ......... Ich denke, es wird aber schon sowas geben wie ein Auflösungsritual.
Ich habe selbst Erfahrung gemacht mit einer Prf, muß aber sagen, daß alles besser ist also vorher als wir zum ersten Mal zusammen waren, vor der Trennung.
Oder wie schon geschrieben, geht in eine Paartherapie, denn Du möchtest ja mit ihm zusammen bleiben.
Höhen und Tiefen gibt es bei allem und somit auch bei einer Prf oder Pzf.
Ablenken ... das ist das Einzige das hilft und es auf sich zukommen lassen.
Aber ich weiß, wenn man mittendrin ist, ist alles nicht so leicht, wie es sich jetzt anhört.
Eine Behinderung kann ja in jedem Alter auftreten. Ich bekam zb ein Baby recht spät mit über 40 und sie ist vollkommen gesund.