Hey, ich würde gerne meinen ganzen Körper trainieren um fitter zu werden und vllt etwas muskulöser zu werden, auf Youtube gibt es ja alle möglichen Videos dazu, aber soll ich dann ein Ganzkörper workout machen oder zb einen Tag Beine, danach einen Tag Bauchmuskeln usw? Und wie oft generell pro Woche?

Ich bin auf eine Mottoparty eingeladen mit dem Thema 'Märchen' und weiß nicht als was ich mich verkleiden soll, da die Party schon nächste Woche ist habe ich keine Zeit mir etwas großartiges zu kaufen also sollte es etwas sein das man zuhause hat, danke schonmal für antworten.❤️

Hallo,ich habe da mal eine Frage; Wie bekommt man am besten Dornen/Splitter aus der Haut (Fuß, Hand, Arm,...).Ich habe ein Paar und kriege sie nicht raus bitte helft mir!!!! Danke im voraus