Leute brauche eure Hilfe komme nicht mehr in mein insta acc rein und weiß das Passwort nicht mehr was kann ich machen?

Mein ex hat gestern mit mir Schluss gemacht ich will nicht weiter leiden wie kann ich schnell über ihn hinweg kommen?

Mein Freund und ich haben seit gestern eine Beziehungspause und ich wollte fragen ob man dann noch vergeben ist.