Das ist eine sehr gute Frage und ich wünschte ich könnte sie beantworten. Ich bin seit 30 Jahren starker Raucher und würde so gerne aufhören. Hab schon alles versucht (hypnosen, akkupunturen, psyhotherapien) aber es einfach noch nicht geschafft. Ich versuche es jetzt nochmal mit ezigarette, da ich hier viele antworten bekommen habe, dass das helfen kann.
Aber warum rauche ich? Das ist für einen nichtraucher schwer zu begreifen und ich denke auch nicht nachvollziebar. Ich habe einfach ein wahnsinniges verlangen nach dem gefühl beim inhalieren. Wenn ich den rauch einatme spüre ich immer eine totale wärme in meiner lunge. Ich weiss das ist bescheuert, aber es fühlt sich für mich in dem moment so gut an, dass ich das immer wieder spüren will. Wenn ich länger nicht rauchen kann wird das verlangen nach dem gefühl so gross, dass ich an nichts anderes mehr denken kann. Ich fühle mich dann innerlich total leer und könnte die wände hochgehen. Ich will dann einfach nur noch meine zigarette damit diese leere wieder weggeht. Ich denk in dem moment wo ich rauche auch gar nicht an das was ich mir antue. Ich will einfach immer nur so schnell wie möglich inhalieren. Die ersten ein bis zwei züge sind dann auch meist ausreichend damit ich mich erstmal besser fühle. Sobald ich beim ersten Zug einatmen kann und die Wärme in der Lunge spüre ist es meistens schon besser. Mit dem zweiten zug geht dieses leere Gefühl dann ganz weg. Dann kann ich in der regel den rest der zigarette auch langsamer rauchen und muss auch nicht mehr so tief inhalieren wie die ersten Züge. Es ist zum heulen diese sucht aber ich kann nicht anders.