Die meisten neuen Klartraumbücher bestehen fast nur aus Infos, die man kostenlos im Internet findet und sind dementsprechend oberflächlich.
Das beste Buch imho ist Träume, was du träumen willst von Stephen LaBerge
Früher oder später wirst du auf jeden Fall aufwachen, auch wenn dich niemand weckt.
Wenn du aber bewusst aufwachen willst, dann kannst du mal versuchen, ganz schnell einzuatmen, wie bei HHHHHGHH, meine Mutter kommt...
Oder dich einfach nach hinten umfallen zu lassen. Mache dann aber sofort einen weiteren RC.
Es gibt noch Schlafmütz und Co und Captain Z und die Traumpatroullie. Das sind aber Kinderfilme, ich glaube so für Kinder ab 8.
Vom Klarträumen sind keine Gefahren bekannt, aber es geistern viele dämliche Mythen durchs Internet, z.B. dass man davon sterben könnte. Nein, definitiv nicht. Das Klartraumforum.de hat zur Zeit 7500 Mitglieder und die sind ziemlich alle wohlauf.
Wenn du das Klarträumen lernst, dann weißt du ja, dass du gerade träumst. Das heißt, wenn du einen Albtraum haben solltest, was ziemlich selten passiert, dann weißt du ja, dass du gerade träumst und kannst dich einfach entspannt zurücklehnen.
Kommt auf dein Bundesland an.
In Bayern war es zu meiner Zeit zwei Zweier und eine Drei in den Hauptfächern (2,33 oder besser). Hatte man das nicht, konnte man es mit einer Aufnahmeprüfung ausgleichen.
Schau mal hier:
Steigerung der Traumerinnerung im Klartraum-wiki.de
http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Traumerinnerung#Steigerung_der_Traumerinnerung
Kommt auf das Protein an. Whey am besten direkt nach dem Training, Casein und Ei-Protein kann man eingentlich immer trinken. Wenn du mitten in der Nacht aufstehst und einen Whey- oder Soja-Shake trinkst, dann bekommst du auch ziemlich abgefahrene Träume.
Leider kenne ich das Buch nicht.
Was sicher geht: Im Traum bewusst darüber sein, dass man gerade träumt. Dann kannst du wie ein Forscher oder Entdecker durch deine Traumwelt marschieren und die Welt entdecken.
Was machen denn die Türen im Buch?
Auch wenn du im Traum nicht durch die Reality Checks klar wirst, können sie trotzdem hilfreich sein, weil sie dein kritisches Bewusstsein trainieren. Bei mir ist das ähnlich: Ich mache auch Realtity Checks, aber im Traum werde ich meistens spontan klar. Ich glaube aber, dass die RCs dafür die Vorraussetzung sind.
Klarträume kann man verlängern. Das nennt sich Stabilisierungstechnik:
http://lucidpygar.blogspot.de/2012/10/klartraume-verlangern.html
