Es hilft wenn du die ersten paar Minuten nur einfache Pässe machst um ein bisschen Selbstbewusstsein aufzubauen, dann wirst du auch nichtmehr so schnell unter druck gesetzt

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Irgendwas um die 175, ca. 65kg, 17 Jahre alt und trainiere aktiv im gym seit ca 1,5 Jahren.

Meine Prs:

Squats: 70kg

Hip thrust: 60kg

Beinpresse: 130kg

Das war eig fast alles was ich mache mache sonst nur noch paar körpergewicht Übungen für Oberkörper und Arme haha

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Man hat als Mädchen zwar eine hohe Quantität and Potentiellen Sex Partnern allerdings wenn es um die "Qualität" geht.... Die Haarbürste tuts dann mindestens genauso gut ^^

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Eine aus der Klasse unter mir (zu dem Zeitpunkt 9. Klasse) weiß aber echt nicht was aus ihr geworden is hab Sie halt das letztemal so vor ca 2 Jahren gesehen glaube die hatte dann sogar komplett abgebrochen

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Bitte lass es einfach, Leute die in die Bibliothek gehen wollen da ungestört lesen/lernen und nicht "klargemacht" werden...

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Mit 15 bist du ja noch sehr Jung warte ab vllt soll es momentan halt einfach nicht sein

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Bitte vertrau mir wenn ich sage: warte noch.

Ich weiß das Jungs in deinem Alter echt schlimm sind aber bitte tu mir den Gefallen und fang nichts mit einem 16+ jährigen an nur damit du eben einen Freund hast.

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Kein loser

So gut wie jeder hat/hatte toys also is das doch nix schlimmes

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Ich weiß zwar nicht ob du es schon probiert hast aber es gibt in Apotheken Gerichtsreinigungsgel von CeraVe und ich muss sagen es hatte mir damals echt extrem geholfen

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