Wenn du besonders viel Druck aufgebaut hast, kannst du es schaffen dir aus dem Liegen in dein Gesicht zu spritzen. Das wird aber schwierig, weshalb ich dir einen anderen Weg empfehlen würde.
Lege dich auf den Rücken und ziehe deine Beine über deinen Kopf, so dass du auf deinen Schulterblättern liegst und dein Schwa*z über deinem Gesicht hängt. Wenn du nun kommst, spritzt du dir alles ins Gesicht.
Der Nachteil dabei ist, dass du gut die Balance halten musst, da du nur eine Hand zum abstützen hast (für was du die 2. Hand brauchst, kannst du dir denken). Auch ist das liegen auf den Schulterblättern und dem Nacken nicht gerade angenehm, du solltest dir also eine weiche Unterlage suchen.
Eine einfachere Variante ist es dich vor ein halbhohes Ojbekt (z.B. Bett, Sofa, etc.) zu legen und die Beine auf dieses Möbelstück zu legen. Nun kannst du dein Becken leichter anheben und dir besser ins Gesicht spritzen.