Können Männer besser Liegestütze als Frauen, vorausgesetzt beide sind gleich unsportlich also so, dass keiner von beiden ein Vorteil durchs trainieren hätte. Und klar ist das nicht bei jedem Mann/ bei jeder Frau gleich aber gibt's da ne Tendenz?

In Google steht dass sie 21.196km lang ist, aber auf Wikipedia nur 8.851,8km...

Was davon stimmt jetzt?

Hallo,

Blumen haben immer exakt 4, 8, 13, 21, 32 oder 55 Blüten.

Wieso ist das so?

Ich habe mir gerade Kurzhanteln gekauft zum Schattenboxen.

Jetzt lese ich im Internet das dies eigentlich eine sehr dumme Übung sei, stimmt das?

Ich habe auch nur 0,5 kg gekauft damit ich nicht allzu eingeschränkt bin.

Was passiert wenn man sich aktuell in der Definitionsphase befindet und aufgrund der Corona Krise leichtes bis gar kein Training machen kann? Ernährung ist angepasst und in Ordnung. Proteingehalt und Fett hochgefahren. Kohlenhydrate runter.
Verliert man an Muskelmassen?

Ich meine damit die Leute, die beispielsweise youtube-videos wirklich genug lang ansehen, um mit einem Kommentar schon auf eine sehr späte Stelle verweisen zu können und erst dann sagen, dass sie Grundlegend (!) scheiße sind.

Warum machen sie sich die Mühe, wenn sie es schon am Anfang nicht gut fanden?

Oder auch die, die wissen, dass es ihnen nicht gefällt aber die es sich trotzdem ansehen. Oder leute die Sachen, die sie nicht mögen sogar liken.

Warum tun sie es dann?

Hey.

Ich trainiere nach dem Pushpull-Plan und wollte fragen ob es effektiver ist Supersätze zu machen oder einfach pro Übung etwa 3-5 Sätze nacheinander. Oder kann man beides auch kombinieren also zum bsp. einen Supersatz mit Klimmzügen und Bizepscurls und danach ein Paar Sätze Rudern nacheinander.

Lg Lukas

Was hört ihr am liebsten beim joggen was euch so richtig antreibt?

Also euer Leben opfern um jemand anderes zu retten, so wie man es von Filmen halt kennt.

Tragt ihr wenn ihr Sport macht boxershorts oder so thigts drunter danke für eure Antworten und bitte älter hinschreiben danke.

Hallo liebes Forum :) 

Vorab zu mir: Ich bin 16 Jahre alt, 182cm groß und wiege 56kg. In der letzten Zeit habe ich mich sehr intensiv mit Ernährung und Sport auseinandergesetzt und jetzt bemerkt, dass ich einfach mit meinem Wahn, maximal Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen meinen Stoffwechsel ziemlich kaputtgemacht hab.. Ich betreibe 6 Mal die Woche Kraftsport und manchmal nehm ich auch Ausdauer hinzu. Laut Recherchen benötige ich am Tag etwa um die 2000 Kalorien, nehme aber nie über 900/1000 zu mir.. Ich hab kein natürliches Hungergefühl mehr, außer ich mach mal ganz krass viel Sport.. Seit einigen Tagen merk ich es leider sehr stark.. Ich bin kraftlos, kann mich manchmal nicht mal mehr zum spazieren aufraffen, bin oft schlecht gelaunt, aufgebläht, mir ist immer kalt und meine Periode ist ausgeblieben.. Ich muss echt was ändern. Aber da kommt jetzt die Angst, dass ich stark zunehme, wenn ich meine Kalorienzufuhr langsam eröhe und meine bisherigen Trainingserfolge weg sind.. Ich weiß nicht, wie ich weiter vorgehen soll..

Ist die Haltung so richtig beim Plank? Habe heute Test daher muss es richtig sein. Freue mich auf jede Antwort und bedanke mich schonmal im vorraus für alle Antworten.😀👍

Ich bin jemand, der nicht gerne Grenzen setzt. Wenn Leute etwas machen, dass mir nicht passt, distanziere ich mich von ihnen. Ich sage ihnen dass es mir nicht passt, aber ziehe da keine "Konsequenzen" oder so, und erwähne sowas auch idR nur ein mal. Aber Freund A und B wissen genau, dass ich sowas nicht leiden kann.

Das Ding ist jetzt, dass es neuerdings Stress gibt mit meinen besten zwei Freunden gibt.

Freund A - hab mich früher jede Woche mit ihm zu zweit getroffen. Hab ihn in einen meiner Freundeskreise integriert. Der besteht also aus 3 Kumpels von mir und neuerdings auch er. Bisher war da keine "Rangordnung" oder so. Jetzt nervt er mich aber im Freundeskreis und stellt sich desöfteren über mich. Natürlich als Spaß getarnt. Kann nicht beurteilen wie böse er das meint - aber mich fuckt sowas ab und das weiß er. Hab das Gefühl, er probiert lediglich so stark zu provozieren, wie er es sich "erlauben" kann. Je besser das Verhältnis zwischen uns ist, desto mehr provoziert er. Ich glaube er macht das nur unterbewusst aus Mangel an Selbstwertgefühl, oder aus Unsicherheit.

Freund B - Auch n recht enger Freund. In meiner Klasse gibt´s ziemlich extrem diesen Schrott a la soziale Rangordnung. Einer aus meiner Klasse, mit dem Freund B ganz gut ist, macht auch gelegentlich mal dumme Kommentare über mich. Freund B lacht dann drüber. Ich kann auch über mich selbst lachen - aber sowas nervt. Müsste er sich lachen verkneifen und lacht bisschen wär das kein Ding. Aber ist eher so, als müsste er bei solchen Situationen etwas grinsen, lacht aber gekünzelt extra stark. Seitdem kamen da noch mehr Kleinigkeiten hinzu, die irgendwie aber trotzdem aus der ausgeglichenen Freundschaft eine unausgeglichene Freundschaft gemacht haben. Jetzt will er neuerdings alles bestimmen, sowas fuckt mich ab.

Ich kann gut erkennen, ob jemand einfach aus Spaß einen Witz über mich macht, oder das nur macht um sich über mich zu stellen. Oder ob jemand Witze eigentlich nicht lustig findet und gekünzelt lacht. Normalerweise bin ich was sowas angeht eiskalt und cutte die Freundschaft. Bei den beiden Fällen will ich das aber nicht, weil das meine engsten Freunden bis vor paar Monaten waren.

und sagt warum

Das war nämlich die Situation bei meiner besten Freundin und ihr Freund hat sie verlassen, weil es ihn angewidert hat und er nicht mit diesen Gedanken klar kam das andere in ihr waren und da ich das einfach so null nachvollziehen kann wollt ich mal fragen .P.S Sorry für Rechtschreibfehler

Es gibt, wenn ich mich nicht täusche, insgesamt 4 Möglichkeiten die Personen anzuordnen. Doch gibt es dafür auch einen Rechenweg?

Falls ihr eins von den schon mal konsumiert habt

Ich komme seit ungefähr 5 Stunden nicht mehr in meinen Account rein obwohl das Passwort richtig ist. Was soll ich tun?

Hey Leute. Bin 14. Trainiere nicht und esse eher ungesund und hab eher so ein "leichtes" sixpack.

Aber mein sixpack sieht irgendwie unsymmetrisch aus. Und es sieht nichtmal wie ein ganzer sixpack aus. Wieso?

<Bild entfernt vom Support, Grund: persönliche Daten>