Frage
von Anonym9884
03.07.2020, 06:13
Ich habe abgekaute Nägel wie kann ich sie Schön wachsen lassen?

Ich kaue seit Jahren an meinen Nägeln, ich versuche nun aufzuhören, mein Problem ist jedoch das ich auf Grund des Wachstums,

keine schönen Nägel habe. hat da jemand Tipps?

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Antwort
von EndlichKaufrei
04.07.2020, 18:43

Hallo Anonym9884,

ich kann mich sehr gut in Dich hineinversetzten, da ich über 20 Jahre an meinen Fingernägeln gekaut habe. Ich habe viele Versuche unternommen, das Kauen abzustellen, habe es aber in den meisten Fällen nicht geschafft.

Zuerst muss ich sagen, dass es nicht Deine Schuld ist, dass Du es nicht schaffst. Viele Ratgeber suggerieren nämlich, dass einfache Hausmittel Dich weiterbringen. Das stimmt aber nicht, denn Deine Gewohnheiten und die "Sucht" ist zu groß.

Im großen und ganzen kann ich Dir folgendes empfehlen:

  1. Kauanalyse
  2. Ersatzhandlung definieren und einüben
  3. Passende Hilfsmittel auswählen
  4. Erfolgsjournal führen
  5. Erfolge feiern

Dies hört sich alles sehr kompliziert an, ist in der Umsetzung allerdings einfach und dauert nur wenige Minuten pro Tag. Für mehr Infos besuch doch meinen Blog: www.endlich-kaufrei.de

Viel Erfolg!

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Frage
von ayleen222
20.06.2020, 20:41
Was kann man gegen nägelkauen tun?

Entschuldigt schonmal für das unangenehme Bild.. :(Hallo leute, schon seit meinem 7 Lebensjahr (oder sogar schon länger) kaue ich meine Nägel ( bei stresssituationen, wenn ich nervös bin, wenn ich traurig bin ) einfach jedes Mal auch wenn ich für die Schule am lernen bin. Ich kann einfach nicht aufhören und meine Nägel sehen dementsprechend aus. Was kann ich dagegen tun?

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Antwort
von EndlichKaufrei
21.06.2020, 21:22

Hallo ayleen222,

vielen Dank für Deine Offenheit!

Normalerweise sind Frauen nach der Pubertät weniger anfällig für das Nägelkauen, weil dieses nicht dem Schönheitsideal entspricht. Diese Info hilft Dir natürlich nicht weiter.

Grundsätzlich helfen normale Mittel aus der Apotheke nicht, die Ursachen zu bekämpfe. Lediglich die Symptome werden gemildert. Ich habe selbst über 20 Jahre gekaut und kam erst nach vielen verzweifelten Versuchen davon weg.

Grob gesagt solltest Du wie folgt vorgehen:

  1. Analyse
  2. Ersatzhandlung definieren und einüben
  3. Hilfsmittel auswühlen, welches Dir nützt
  4. Tracking
  5. Erfolge feiern

Weitere Infos kannst Du meinem Blog entnehmen. Ich wünsche viel Erfolg bei Deinem weiteren Weg!

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Frage
von Encantado
09.06.2020, 18:11
Fingernägel kauen abgewöhen?

Hi. Ich bin 13 Jahre alt und kaue Fingernägel. Das schaut natürlich nicht gerade gut aus und ich will es mir auch unbedingt abgewöhnen! Ich hab schonmal mit so 5-6 Jahren gekaut und konnte es mir durch den Lack abgewöhnen, doch diesmal hilft der Lack einfach nicht! Ich kaue nun schon seit Herbst 2017 wieder und kann es mir einfach nicht abgewöhnen! In den letzten Tagen ist es schon etwas besser geworden, aber ich kaue immernoch, oft auch ohne, dass ich es merke. Habt ihr Tipps wie ich mir das abgewöhnen kann und wie meine Nägel danach auch wieder schön werden?

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Hilfreichste Antwort
von EndlichKaufrei
16.06.2020, 12:18

Hallo Semmel715,

vielen Dank für Deine Offenheit!

Gerade im Alter von 10-15 Jahren kauen Jungen und Mädchen sehr häufig an den Nägeln. Vermutlich liegt das an der Pubertät und schulischem Stress.

Diese Gewohnheit sollte sich in Zukunft legen. Sollte dies - wie bei mir - nicht der Fall sein, musst Du das Thema offensiv angehen und schnellstmöglich angehen. Ich habe dies leider damals versäumt und musste über 20 Jahre mit dem Kauen leben.

Für weiter Informationen empfehle ich Dir folgende Seite: www.endlich-kaufrei.de

Viel Erfolg!

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Frage
von Hello429
12.06.2020, 13:01
Nägel wachsen nicht mehr?

Habe früher an meinen Nägel geknabbert, aber ich habe aufgehört. Seit dem sind meine Nägel und Nagelhaut extrem empfindlich. Sie wachsen auch nicht mehr und meine nagelhaut reißt oft ein. Wisst ihr was ich hier machen könnte. Es sieht einfach nicht schön aus.

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Antwort
von EndlichKaufrei
16.06.2020, 11:57

Hallo Hello429,

erst einmal herzlichen Glückwunsch, dass Du mit dem Kauen aufhören konntest!

Die Nägel werden weiter wachsen, dies dauert allerdings seine Zeit. Als ich nach 20 Jahren mit dem Kauen aufgehört habe, ist mir aufgefallen, dass die Fingernägel deutlich robuster wurden.

Die Geschwindigkeit hat dies allerdings nicht negativ beeinflusst. Die einzige Möglichkeit: Die Supplementierung von Nährstoffen.

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