Als aller erstes wirst du die Grundstellung und grungschläge lernen .  Erst vor dem Spiegel , dann am Sandsack . Vielleicht auch schon mit 1 kg Hanteln , um dich an die Belastung zu gewöhnen .

...zur Antwort

An seiner Note sollte es nichts ausmachen 

...zur Antwort

Ich hol mir ca 1-3 mal die Woche einen runter . Du brauchst Hilfe . 

...zur Antwort

Ich bin ein Junge aber bei mir ist es nicht anders.  Ich hab des meiner Freundin damals erklärt das wir uns nicht zu oft treffen können wegen meinen eltern und sie hat es verstanden und akzeptiert . Dann habe ich mich halt nicht jeden Tag mit ihr getroffen sondern alle 3 Tage . Da wir aber in der selben Klasse waren haben wir uns trotzdem während der Schulzeit gesehen 

...zur Antwort

Jeden Tag 20 Minuten jeden (möglichen) Muskel dehnen . Hat  mir sehr geholfen . 

Ich habe es direkt in der Früh nach dem aufstehen gemacht , 20 Min kaltdehnen.  Wenn du des auch so machst , schau das du nichts überdehnst  

...zur Antwort

Solange es ( sorry ) nicht " ekelig " aussieht passt es schon . Wenn du nur bissl molig bist ist das in Ordnung . Aber wenn Speckrollen und fett deutlich sichtbar sind hast du schlechte Karten 

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.