An einem normalen Unitag hab ich zwischen 6000 und 14000 Schritte, dazu noch ab und zu 3-4000 beim Joggen
Salat gibt's auch in einer Dönerbude. Wenn du auf gesundes Essen und dein Gewicht achten willst, bist du da aber am falschen Ort
Wenn keine Wurzel an den Haaren ist, handelt es sich um Haarbruch, keinen Haarausfall. Ab etwa 200 ausgefallenen Haaren am Tag mit Wurzel kann man von Haarausfall sprechen, um die 100 Haare sind normal. Zähl am besten mal in einer Woche alle Haare, die dir ausfallen und guck bei jedem ob eine Wurzel vorhanden ist, oder ob es nur abgebrochene Haare sind.
Sie sollte es ihr sagen. Ich wurde selbst einmal betrogen und hätte es gerne gleich gewusst und nicht erst Monate später. Wenn er seine Freundin 3 Monate lang betrügt liegt ihm wohl auch nichts an der Beziehung.
Wenn du weiterhin Silikone verwendest brauchst du auch kein silikonfreies Shampoo zu kaufen. Der "Entzug" von den Silikonen dauert 1-2 Monate, wenn du also jede Woche Öl mit Silis draufgibst, wird dein Haar sich nicht erholen. Verschenk das Öl wenn du drastisch auf Silikone verzichten willst, ansonsten brauch es auf und nimm danach silikonfreies Shampoo
An deiner Stelle würde ich Schluss machen, es scheint nicht mehr gut bei euch zu laufen und wenn er dich anlügt und sich nicht entschuldigt, ist die Vertrauensbasis meiner Meinung nach zerstört. Du musst abwägen ob er die Erwartungen, die du an die Beziehung stellst erfüllt oder nicht, denn letztendlich sollte die Beziehung dich glücklich machen
Das ist wahrscheinlich nur Spaß und nicht ernst gemeint
Ich würde dir empfehlen mit ganz kleinen Stäben anzufangen, also von 1,2/1,6mm auf 2mm und so weiter. Lass dir dabei viel Zeit und sobald es anfängt weh zu tun, hör auf und lass das Ohr ein paar Tage in Ruhe. Es gibt viele günstige Dehnsets, bei denen die Stäbe und auch passende Tunnel dabei sind (z.b. Auf Amazon). Wenn du dir genügend Zeit lässt, sollten auch die anderen Ohrlöcher nicht einreißen.
BeiM Dehnen solltest du das Ohr und den Stab zunächst mit Alkohol/Desinfektionsmittel desinfizieren, danach den Stab mit Vaseline einschmieren, dadurch rutscht er besser. Jetzt kannst du versuchen ihn durch das Ohrloch zu schieben, das kann auch mehrere Tage dauern, also nicht verzweifeln, wenn es nicht sofort klappt. Nach ein paar Tagen Pause kannst du dann den nächst größeren Stab nehmen.
Eigentlich solltest du Hennabemalungen lieber sein lassen. Mehndi, wie es ursprünglich heißt, hat einen religiösen Zweck, da du aber Christ bist wäre es unangebracht einfach die Rituale einer anderen Religion zu übernehmen. Du kannst es dir in etwa so vorstellen, als wenn ein nicht-Christ die Hostien zum Frühstück essen würde.