Hey,
du kannst "nur" einen besser geformten Po oder eine besser geformten Taille bekommen, kannst deine Haltung generell verbessern mit Rücken und Brusttraining, aber dein Körper bleibt dein Körper ;)
Liebe Grüße ✨
Es wird Selbstmord vermutet...
Hey,
das ist eine Pastinake.
Guten Appetit! ;)
Hey,
ich hätte da eine Antwort von Google für dich ;)
Was ist der Unterschied zwischen HIT-Training und HIIT-Training? HIT-Training steht für High Intensity Training, HIIT für High Intensity Interval Training. Bei dem Training mit einem weiteren „I“ handelt es sich um ein Cardio-Training mit Intervallen. Hier wird nicht die Kraft, sondern die Ausdauer trainiert.
Hoffe das konnte dir weiterhelfen.
Liebe Grüße ✨
Hey,
die meisten haben schon alles wichtige und auch richtige gesagt.
Ich kann mich auch noch anbieten, falls du Fragen hast. Mache selber oft Sport und habe auch schon meinen "Traumbauch" erreicht. Melde dich ruhig und ansonsten viel Glück! ;)
Liebe Grüße ✨
Hey,
also meiner Meinung nach wäre es sinnvoll das unter weitere Qualifikationen zu schreiben ;)
Liebe Grüße ✨
Hey,
also klar macht man sich im Voraus oft Gedanken, was in dem Moment passiert, aber es ist dann immer in dem Moment so, wie es eben geschieht. Das heißt: Das meiste erfolgt intuitiv und man lässt sich einfach "im Moment" so leiten. Klingt jetzt vielleicht kitschig, aber so ist es eben aus meiner Sicht zumindest ;)
Lasse es einfach auf dich zukommen.
Liebe Grüße ✨
Hey,
das kommt natürlich auf deine Veranlagung an (Wie sind deine Gene? z. B. Neigst du zu einer schnellen Fettverbrennung oder einer schnellen Gewichtszunahme?)
Aber an sich würde ich sagen, dass, wenn man eine relativ gesunde Ernährung hat, dass Sport auf jeden Fall dabei helfen kann, ein paar Kilos loszuwerden. (Es geht ja um den Kalorienverbrauch und die Verbrennung)
Ich bin keine Expertin, aber das ist meine Meinung dazu ;)
Liebe Grüße ✨
Hey,
was als "schlimm" gilt ist sehr unterschiedlich und für jeden anders in bestimmten Grad. Ich weiß nicht, warum du diese Frage hier genau stellst, aber solange du es magst und niemandem damit "schadest" ist es vollkommen egal, was andere denken ;)
Liebe Grüße ✨
Hey,
bin zwar selber noch jung und bin auch keine Expertin, aber ich mache auch regelmäßig Kraftsport und hatte das gleiche Problem in Knien und Ellenbogen. Ich denke es hat mit der hohen Belastung zu tun, die am Anfang ungewohnt ist und bei Unregelmäßigkeiten nicht besser wird. Mir hat es geholfen auf meinen Körper wirklich zu hören, zu schauen, ab welchem Punkt sollte ich die Übung abbrechen und mit einer schonenderen Version fortfahren.
Wenn du dieses Problem überwunden hast und dieses Gefühl für deinen Körper bekommen hast, dann machen Regelmäßigkeit und eine gute Balance den Rest um dein Problem hoffentlich zu überwinden.
(Wichtig: Rest days! Also Schontage für deinen Körper, die wirklich wichtig sind)
Wie gesagt: Ich bin keine Expertin und ich kann nur aus meiner Perspektive erzählen, sowie es bei mir war.
Liebe Grüße ✨
Hey,
das solltest du eher dich selbst fragen :)
Finde heraus, was deine Stärken und Schwächen sind (frage Freunde & Familie.
Schaue, was du erreichen willst und ob sich deine Stärken mit dem Traum "abdecken" lassen. Erstelle dir am besten auch vielleicht sogar eine kleine Liste mit Dingen (Was kann ich besonders gut? Was sind meine Hobbys? Was möchte ich später erreichen? Welche Bedeutung soll mein Beruf haben? Wie viel bin ich bereit für meinen Traum zu geben?)
Wenn du das weißt und weißt, was deine Stärken und Schwächen sind und was du erreichen möchtest, dann wähle eben die Fächer, die sich einigermaßen gut damit vereinen lassen ;)
Liebe Grüße ✨
