Bin leider auch kein Experte, wenn es nicht direkt beim Piercing blutet, also wie Licht aufgerissen, dann würde ich zum Arzt gehen
Naja es kommt drauf an was dein Ziel ist. Das hat nämlich ziemlich viele Kalorien und davon könntest du, je nachdem wie deine Ernährung sonst aussieht, leicht zunehmen. Pauschal würde ich aber sagen, es ist zu viel. Generell sollten 30% deiner täglichen Kalorien aus Fett bezogen werden. Also bei 2000 kcal/Tag sind das etwa 80g Fett je nach Quelle. Allein das Öl sind schon mehr und da kommt ja noch das Fett aus anderen Produkten dazu
Ja du baust auf jeden Fall schon wieder an Muskeln ab, aber das hast du auch einigermaßen schnell wieder aufgeholt, vor allem wenn du dich noch gesund ernährst. Was hast du denn für schmerzen? Vielleicht kannst du ja noch ein bisschen was machen
Such mal auf Pinterest oder YouTube „Bettworkout“ oder „Stuhlworkout“. Wichtiger ist aber die Ernährung. Iss gesund und vor allem weniger Kalorien als du verbrennst, dann geht es theoretisch auch ohne Sport
Vermutlich ist es noch gut, ist ja auch ein Mindesthaltbarkeitsdatum kein Maximaldatum. Mach es fertig und rieche mal dran. Wenn es schlecht ist, stinkt es vermutlich stark.
Theoretisch gibt es keinen offiziellen Grund warum du gekündigt werden darfst. Du bist allerdings denke ich mal in der Probezeit und da braucht es keinen offiziellen Grund. Ich denke allerdings, dass das kein Problem ist, ich meine wenn du da warst und es dir nicht gefallen hat, war das ja quasi auch Orientierung. Ich glaube nicht, dass das deinen Chef stört.
Das kommt drauf an wie viel Zeit du hast, wenn du 4/5 Mal gehst, dann Split. Ansonsten GK
Ich glaube Sixpack ist das typische bei Männern und abs eher das, wenn du wie bei den meisten Frauen nur diese zwei Streifen hast :)
