Hey :) Google doch mal dehnübungen, da kommen bestimmt viele. Du könntest noch leichte aerobbic schritte mit reinbauen. Ausserdem könntest du falls einfache runden laufen zu langweilig ist kisten aufbauen, wo man drüberspringen soll. Damit kannst du viel zeit verbringen, indem du z.B. sagst um die kisten slalom und zurück sprinten, mit dem rechten bein über die kisten dann mit dem linken das ganze 3 mal wiederholen.... Da kann man sich ja alles mögliche ausdenken Viel Erfolg!!

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