Hallo! Wenn es organisatorisch möglich ist, leihe Dir einen Nassreiniger (für Teppiche und Möbel) aus. Gibt es z.B. von der Firma Kärcher. Dort kannst Du auch spezielles Reinigungsmittel kaufen und saugst damit dann alles ab. Das hilft sehr gut gegen unangenehme Gerüche und tief sitzenden Schmutz wie Zigarettenrauch. Viel Erfolg!

Hallo! Welche Ballettschläppchen für Dich am besten geeignet sind kommt darauf an, wie oft/intensiv Du trainierst. Bei täglichem Training empfehlen sich auf jeden Fall robuste Schläppchen aus Leder mit Gummiband. Farbe ist egal. Bei der Sohle scheiden sich die Geister, das kommt rein auf die persönliche Vorliebe an. Ich hatte immer ganze Sohle weil das für meinen Fuß "stabiler" war - bin früh auf Spitze gegangen und habe dadurch den Mittelfuß überdehnt. Wenn Dir Deine Schläppchen gefallen und Du Dich beim Training damit wohl fühlst, sind es auf jeden Fall die Richtigen für Dich. - Viel Spaß beim Trainieren und Tanzen! ^^

Hallo! Als Frau mache ich immer viele Wiederholungen mit niedrigem Gewicht. Das macht die Muskeln fest/kompakt aber nicht "aufgebläht". Dazu vor und nach dem Muskeltraining noch je 20 Minuten Ausdauer (in meinem Fall am Rudergerät), das lässt das Fett schmelzen. ;-) Ich schätze, als Mann kann man auf die gleiche Weise trainieren und ähnliche Ergebnisse erzielen...

Hallo! Das Innenfutter dieser Jacke ist herausnehmbar und man kann es bei 40°C ganz normal waschen. Die äußere Jacke (Wachsjacke) nimmt meiner Erfahrung nach keine Gerüche an - wenn sie wirklich mal dreckig wird, einfach mit einem feuchten Tuch drüber wischen und neu imprägnieren. Diese Jacken sind wirklich sehr robust und "verzeihen" einem vieles... ;-)

Hallo! Der Spruch "Leben wie Gott in Frankreich" bezieht sich auf die Zeit vor der französischen Revolution. Dort herrschte Ludwig XIV., der sich selbst als "Sonnenkönig" und "Gottheit" titulierte und von allen (Anhängern wie Gegnern) erwartete, sein Selbstbild anzuerkennen und zu verehren. Dieser selbsternannte Gott-König lebte mit seiner Familie und Hofstaat in Saus und Braus - ohne Rücksicht auf sein zunehmend verarmtes Volk. (was - vereinfacht gesagt - schließlich zur Revolution führte.) Daher kommt die leicht ironische Bezeichnung "Leben wie Gott in Frankreich".

Hallo Giovinco! Bräuchte schnell Deine Größe, Gewicht und Trainingsgrad (1 = wenig Muskeln, 2 = gut trainiert, drahtig, 3 = Körperfett unter 8%) um Dir die Frage beantworten zu können. Danke!