Wie hoch schätzt ihr ca. meinen Körperfettanteil?
Hallo, Ich bin 179cm gross, wiege 79 kg und bin 16. Wie hoch schätzt ihr meinen kfa? Danke
4 Antworten
Etwas über 10 Prozent aber vom sehen kann man das echt schlecht einschätzen. Dachte am Anfang ich habe 15 Prozent Körperfettanteil hatte dann aber 8 Prozent.
12-15% würde ich schätzen.
Zur Erklärung, ich bin 1 cm größer, wiege etwa 1 Kg weniger, sehe ein klein wenig definierter aus, und habe 11,8% kfa.
Ja, vom sehen erkennt man sowas einfach sehr schlecht. Gibt Leute, die sehen mit 20% schon definiert aus. Und Leute, die sehen mit 12% Dick aus. Alles schon gesehen. In meinem Studio wird der Wert alle 6 Monate gemessen, und ich komme garnicht unter 11%, aber auch nie über 15.^^
Ungefähr 14-15%, da an den Armen die Vaskularität fehlt.
Vaskularität = Gut sichtbare Adern an den Unterarmen und generell am Körper.
Schätze mal so um die 18%.
LG
Echt? Dachte eher richtung 15-17
Ab 15% werden die Muskeln (deutlich) sichtbar. Ich würde sagen, er liegt etwas höher. Bei mir z.B. liegt er bei knapp bei 7-10%.
LG
Aber würde sagen maximal 17
Joa so um den Dreh. Aber wenn du es genau wissen willst, geh zum Arzt und lass ihn dir da genau ausrechnen!
LG
Würde ich auch sagen aber messen wäre deutlich sicherer