Was gegen Heißhingerattecken?
Ich nehme seit 2 Monaten gesund ab. Das heißt Sport, Gemüse, Fleisch etc. Damit habe ich auch 4,5 Kg abgenommen. Das Ding ist, dass ich seit 2 Wochen jeden Tag das Verlangen nach etwas Süßem habe. Ich probiere mich davon ab zu halten , aber der Wille gewinnt immer. Ich habe leider nicht die Möglichkeit es nicht zu kaufen oder so, da ich noch mit meiner Familie wohne und Geschwister habe den ich die Möglichkeit nicht wegnehmen kann Süßes zu essen...
Naja was ich jetzt eigentlich fragen wollte war, ob jemand paar gute Triks und Tips für mich hat, die mich auch wirklich beinflussen könnten. Ich rede hier nicht von Tabletten. Ich finde es einfach Schwachsin Tabletten für so was zu nehmem... Also ich hoffe das mich jemand helfen kann :)
LG und Danke im Voraus
3 Antworten
Wenn ich Lust auf was süßes habe, dann esse ich immer Naturjogurt mit Früchten die ich mir rein schneide. Erdbeeren Himbeeren etc. Auf was ich halt Lust habe! Oder ess ein zuckerfreies Kaugummi.
Du hast recht,es beginnt alles im Kopf und dieser Wille ist die Sucht! Du musst weiterhin stark bleiben! Den Rauchern die sich das abgewöhnen wollen geht es genau so! Mach einfach so weiter und sage Dir: Das schaffe ich,wär doch gelacht!" Ein Tipp!
Singe einfach wenn Du wieder schwach wirst: Froh zu sein bedarf es weing,denn wer froh ist,ist ein König! usw. viel Erfolg und denke dran,es braucht alles seine Zeit!
iss zum Beispiel Magerquark mit wasser gemischt (wird dann cremig wie joghurt) mit honig drinnen und beeren
oder haferbrei mit nem Löffel honig
oder ein Stück obst
das ist süß, bei deinen anderen Mahlzeiten unbedingt auch auf genug Eiweiß achten, da das satt hält