Warum verschreibt mir mein Arzt keine Schlaftabletten? Was kann ich jetzt tun?
Ich (w |15) war grad beim Arzt und hab ihm gesagt das ich Schlaftabletten brauche weil ich nicht gut ein und durchschlafen kann, selbst wenn ich müde bin und auch das ich deswegen vorm Schlafen gras rauche aber damit aufhören muss weil ich Screening habe. Er hat darauf nicht wirklich reagiert und hat einfach das Thema gewechselt. Wieso will er mir keine Schlaftabletten verschreiben? Die Rezeptfreien, sind entweder sc*eiße, oder haben sc*eiß Nebenwirkungen, bzw wirken bei mir nicht so wie sie sollen. Wie soll ich denn bitte aufhören wenn ich nichtmal mehr schlafen kann? Was soll ich jetzt machen? Und NEIN, es liegt nicht am gras, ich hatte erst Probleme beim schlafen und dann habe ich mit dem Kiffen angefangen. Danke für alle (hilfreichen) antworten.
13 Antworten
Schlaftabletten haben meistens Nebenwirkungen und verschreibungspflichtige noch mehr als apothekenpflichtige... Der Griff zu solchen Tabletten sollte immer der letzte Weg sein. Man sollte vorher ergründen, wo die Ursache der Schlafprobleme liegt, da Tabletten NICHT für eine Langzeitbehandlung geeignet sind (Suchtpotential, Nebenwirkungen, Einfluss auf die Schlafphasen und Qualität).
Es gibt Menschen, die nicht abschalten können und zu viel nachdenken, dann kann es an zu heller oder zu lauter Umgebung liegen, psychische Gründe (innere Unruhe) oder körperliche Probleme (zB Schmerzen). In der heutigen Zeit sind auch oftmals Handy, TV oder PC Gründe für Schlaflosigkeit.
Vor dem Schlafen ist es wichtig feste Rituale zu haben und im Idealfall 1 Stunde vorher auf Technik zu verzichten und ein Buch zu lesen, Entspannungsübungen zu machen oder auch die ganz normale Abendroutine (duschen, Zähne putzen usw). Auch sollte man abends nichts schwer verdauliches Essen und auch nicht direkt vor dem Schlafen. Qualität der Matratze und des Kissens haben auch mehr Einfluss, als man denkt.
Such im Internet einfach mal nach Tipps und Methoden zum besseren Schlafen und versuch es wenn überhaupt nur mit pflanzlichen Mitteln (Baldrian, Melisse).
Falls feste Rituale am Anfang nicht langen sollte Sport und Bewegung müde machen
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Dein Arzt verschreibt dir keine Schlaftabletten, weil du an einer schnellen Lösung interessiert bist.
Diese Lösung gibt es allerdings nicht.
Schlaftabletten machen schnell abhängig.
Die Dosis muss immer wieder erhöht werden. Das ist für die Gesundheit nicht förderlich.
Nebenher musst du die Ursache bekämpfen, damit du schnell wieder von den Medikamenten los kommst, wenn du allerdings nicht an einer Ursachen-Forschung interessiert bist, wird dir niemand Schlaftabletten verschreiben.
Ein verantwortungsvoller Arzt wird dir nichts verschreiben, bis alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft sind.
Nö, es gibt viele Möglichkeiten. Es fängt mit der Untersuchung im Schlaflabor an, um die Ursache abzuklären. Stress reduzieren, Entspannungstechniken, Sport, Psychotherapie. Womöglich ist auch der Schlaf-Wach Rhythmus gestört, wenn die jeweiligen Botenstoffe nicht in der richtigen Konzentration vorhanden sind.
Du hättest es womöglich gerne einfacher und möchtest einfach was einnehmen. Damit schadest du dir aber langfristig.
Siehst du - gerade wegen dieser Einstellung wird dir kein Arzt Schlaftabletten geben.
mir geht es so seit vier jahren also JAAA ICH HÄTTE ES GERNE EINFACHER.
Wenn es dir seit vier Jahren so geht und du noch auf keine bessere Idee als Kiffen gekommen bist, bist du wirklich selbst schuld.
Kein verantwortungsvoller Arzt wird dir ein Medikament verschreiben, ohne die Ursachen deiner Schlaflosigkeit zu kennen.
Schlaftabletten werden nicht mehr verschrieben; außerdem Suchtgefährdung, die bei dir sowieso schon zu sehen ist und letztlich wird durch Schlafmittel dein Problem nicht gelöst. Das hätte dir der Arzt allerdings auch erklären können.
super, und jz
Lebst ja immer noch ...
es gibt nur zwei, gras und tabletten.