Sollte man Milch während einer Diät trinken

Hallo, ich halte persönlich gar nichts von Milchprodukten. Die Kuhmilch ist für das Kalb gedacht, genauso wie die menschliche Muttermilch für das Baby gedacht ist. Der Mensch ist das einzige Säugetier, der die Milch von einem anderen Säugetier trinkt und noch dazu in seinem erwachsenem Alter. Die schlaue Sprüche der sogenannten Fachleute, die behaupten, dass der Mensch die Milch wegen Kalzium braucht, ist ein vollkommener Schwachsinn. Jeder Kopfsalat hat Kalzium. Der einzige, der daran Geld verdient, ist die milchindustrie. Dafür werden die Kühe ausgebeutet. In einem Normalfall verschwinder ca. im 3 Lebensjahr das sogenannte Enzym Laktase, dass dafür verantwortlich ist, die Laktose in der Milch zu verarbeiten. Mit anderen Worten, die Kuhmilch ist für das Kalb gedacht, die Ziegenmilch für die kleine Ziege. etc. Außerdem kommt noch dazu, dass sich die Zusammensetzung der Kuhmilch von der menschlichen Milch in seinem Eiweisgehalt, Fett etc. unterscheidet. Lasse die Milch weg! Sie tut keinem Menschen gut, weil sie von der Natur aus für ihn nicht vorbestimmt ist.

Liebe Grüße

Zuzana

Bei einer Diät zur Gewichtsreduktion geht es darum ein Kaloriendefizit zu erreichen und das Hungergefühl dabei möglichst gering zu halten.

Dies erreicht man durch ein Konstanthalten des Blutzuckers mit langkettigen Kohlenhydraten. Auf Milchzucker würde ich deshalb verzichten, sowie generell auf Kalorienzufuhr über Getränke.

Ein Liter fettarmer Milch mit 480 Kalorien sättigt zudem weniger als beispielsweise ein Putenschnitzel mit Kartoffeln gleicher Kalorienzahl, schon allein aufgrund des geringeren Volumens, ein Sättigungsgefühl entsteht über den Blutzuckespiegel aber auch über die Dehnung des Magens.

also eine studie hat bewiesen, dass man trotz diät normale produkte zu sich nehmen sollte und nicht mit weniger fett oder, denn wenn man solche diät produkte nimmt , nimmt man zu

Ich hab immer die 0,3%-ige getrunken. Damit machste eigentlich nix verkehrt. Es kommt aber auch echt darauf an, was für eine Diät du machst!

Das kommt auf die Diät an. Man sollte in jedem Fall nicht übertreiben da nicht nur das Fett sondern auch der Milchzucker Gewichtsverlust unterbinden kann.

Das beste was du tun kannst ist ausprobieren: Erlaube Milch in deiner Diät und schau dir die Resultate nach 2 Wochen an. Nimmst du nicht ab lass sie für die nächsten 2 Wochen weg und schau was dann passiert.