Reiswaffeln in einer Low-Carb-Diät?
Hey Freunde. Wie sieht's aus mit Naturreiswaffeln in einer Low-Carb Diät. Da ist kaum Zucker drinne aber haufen anderer Kohlenhydrate. Kann mir das jemand erklären?
2 Antworten
Reis ist ein Getreide, was gibts da groß zu erklären?
Ich brauche informative Aussagen und Erklärungen. Und nicht einfach irgendwas was dahingeschmissen wird. Danke.
Die Kohlenhydrate in Reis(waffeln) bestehen praktisch ausschließlich aus Stärke. Das macht gegenüber Haushaltszucker kaum einen Unterschied. Reiswaffeln sind daher bei Low Carb ungeeignet.
OK, es handelt sich um Puffreis, also absolut gesehen hat so eine Reiswaffel trotzdem kaum Kohlenhydrate, wäre also nicht so schlimm. Aber da die Dinger auch noch nach Pappe schmecken würde ich dann doch eher nach Alternativen suchen. Möhrchen knabbern oder so. ;-))
Wofür hattest du die Reiswaffeln denn angedacht?